Aleteia
Tor, 27. oktobra |
Sveta Sabina Avilska
Zanjo

Nekaj ukrepov, da si bodo vaši zlomljeni nohti hitro opomogli

SHUTTERSTOCK

Tina Martinec Selan - objavljeno 24/03/18

Nohti, ki se lomijo in plastijo, so pogosta težava, še zlasti žensk

Včasih našemu telesu primanjkujejo določenih snovi, nohte lahko nepravilno negujemo ali na roke ne pazimo dovolj, ko jih izpostavljamo čistilom pri domačih opravilih.

Pomanjkanje vitaminov?

Koža, nohti in lasje odražajo naše splošno zdravje, na njih pa se hitro vidi pomanjkanje vitaminov. Če se napotimo v lekarno in povemo za težave z nohti, nam bodo najprej skoraj zagotovo svetovali jemanje pripravkov z vitaminom B. Vitamin B je ime za večjo skupino vitaminov, v kateri so recimo biotin, niacin, folna kislina in tako dalje.

Pripravki z vitaminom B se imenujejo B-kompleks. Jemanje B-kompleksa lahko zelo izboljša stanje nohtov, prav tako pa je za zdravo kožo, nohte in lase pomemben vitamin C. Včasih nam primanjkuje mineralov, recimo železa in cinka. Kombinacija naštetih snovi, ki jo jemljemo v obliki prehranskega dodatka enkrat dnevno, po nekaj tednih zelo izboljša stanje.


KATE MIDDLETON

Preberite še:
Nenavadna pravila, ki jih mora spoštovati vojvodinja Kate


LEMON

Preberite še:
Limona v kozmetiki? Preberite, za kaj vse jo lahko uporabite

Redna nega rok in nohtov s kremo

Ker so naše roke stalno izpostavljene vodi in milom zaradi umivanja rok ter čistilom zaradi gospodinjskih opravil in drugega, na nohte vplivajo voda, ki jih mehča, detergenti in mila pa izsušujejo. Zelo pomembno je, da si kožo na rokah redno – lahko tudi nekajkrat dnevno – mažemo s hranilno kremo za roke, npr. ognjičevo. Tako tudi nohti in obnohtna kožica dobijo zaščito in jih od zunaj nahranimo z mastno kremo.

Če na mazanje rok radi pozabimo, je priporočljivo, da si eno kremo položimo kar na pisalno mizo poleg računalnika, drugo pa na nočno omarico. Tako se bomo zagotovo spomnili na nego rok. Ko se lotimo daljšega čiščenja, npr. kopalnice, kuhinje, pomivanja tal ali oken, pa si nujno nadenimo gumijaste zaščitne rokavice. Uporaba rokavic lahko zelo izboljša stanje lomljivih, razplastenih nohtov in izsušene kože rok.




Preberite še:
Kako do naličenega obraza v le treh minutah

NAILS
PIXABAY

Katere pilice in laki so najboljši za krhke nohte?

Lomljivi nohti, ki se plastijo, so lahko prava nadloga, saj si jih težko uredimo. Najbolje je imeti krajše nohte. Za krajšanje ne uporabljajmo škarjic za nohte ali kovinskih pilic, ki rob nohta dobesedno razcefrajo. Dosti boljše so kristalne ali steklene pilice, ki jih še posebej priporočajo pri težavah z lomljenjem nohtnih konic.

Laki za nohte in odstranjevalci laka lahko poslabšajo stanje nohtov. Če imamo zelo krhke nohte, je zato bolje uporabljati poseben zaščitni lak na nohte, ki se ga dobi v lekarnah in vsebuje za nohte koristne snovi. Tudi če ga uporabimo kot podlak in čezenj nanesemo še obarvan lak za nohte, smo s tem nohte lepo zaščitili in preprečili, da bi se še bolj poškodovali.


Woman

Preberite še:
Sta lepota in urejenost lahko greh?


ANJA HLAČA FERJANČIČ

Preberite še:
“Ja, težave in delo nosim domov in sem tečna. Ampak …”


KOBIETA NA FOTELU

Preberite še:
Povej mi, kakšen obraz imaš, in povem ti, kakšno pričesko potrebuješ

Podprite Aleteio!

Želimo si, da bi bila Aleteia vsakomur prosto dostopna. Ne zahtevamo registracije oziroma prijave. Trudimo se omejevati oglase, da ne bi bili preveč moteči, in, kolikor je mogoče, omejujemo stroške.
Vaši velikodušni darovi v podporo Aleteii bodo omogočili, da bodo desettisoči še naprej lahko brezplačno uživali v Aleteijinih vsebinah, ki ljudem lepšajo življenje, izobražujejo, spodbujajo in širijo dobro.
Aleteia želi služiti svojim bralcem in jim nuditi to, kar jih bogati. Da bi to lahko čim boljše počeli tudi v prihodnje, vas prosimo za finančno podporo.

Hvala že vnaprej!

Urška Leskovšek,
urednica Aleteie Slovenija

Tags:
lepotazdravje
Top 10
father and daughter
Cerith Gardiner
Fotografije očeta in hčere skozi leta, ki so ...
avgustin irena maucec
Lojze Grčman
Skoraj 25 let ob strani nepokretni ženi: "Nik...
GABRYSIA, KLARA, ROBERT
Dominika Cicha
Da bi skrbel za hudo bolno ženo, je pustil do...
NEWBORN
Lucija Čakš
Če teh imen ne boste uporabili, vam bodo otro...
web 3 martin golob vlog 47
Martin Golob
Če ne ubogaš, lahko hitro narediš zdraho in p...
web 3 martin golob
Lojze Grčman
Martin Golob in njegovi kartonasti "župljani"
Barbara Oprčkal
Moja izkušnja s covidom 19: Imela sem slabo v...
Več
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.