Včasih našemu telesu primanjkujejo določenih snovi, nohte lahko nepravilno negujemo ali na roke ne pazimo dovolj, ko jih izpostavljamo čistilom pri domačih opravilih.
Pomanjkanje vitaminov?
Koža, nohti in lasje odražajo naše splošno zdravje, na njih pa se hitro vidi pomanjkanje vitaminov. Če se napotimo v lekarno in povemo za težave z nohti, nam bodo najprej skoraj zagotovo svetovali jemanje pripravkov z vitaminom B. Vitamin B je ime za večjo skupino vitaminov, v kateri so recimo biotin, niacin, folna kislina in tako dalje.
Pripravki z vitaminom B se imenujejo B-kompleks. Jemanje B-kompleksa lahko zelo izboljša stanje nohtov, prav tako pa je za zdravo kožo, nohte in lase pomemben vitamin C. Včasih nam primanjkuje mineralov, recimo železa in cinka. Kombinacija naštetih snovi, ki jo jemljemo v obliki prehranskega dodatka enkrat dnevno, po nekaj tednih zelo izboljša stanje.
Preberite še:
Nenavadna pravila, ki jih mora spoštovati vojvodinja Kate
Preberite še:
Limona v kozmetiki? Preberite, za kaj vse jo lahko uporabite
Redna nega rok in nohtov s kremo
Ker so naše roke stalno izpostavljene vodi in milom zaradi umivanja rok ter čistilom zaradi gospodinjskih opravil in drugega, na nohte vplivajo voda, ki jih mehča, detergenti in mila pa izsušujejo. Zelo pomembno je, da si kožo na rokah redno – lahko tudi nekajkrat dnevno – mažemo s hranilno kremo za roke, npr. ognjičevo. Tako tudi nohti in obnohtna kožica dobijo zaščito in jih od zunaj nahranimo z mastno kremo.
Če na mazanje rok radi pozabimo, je priporočljivo, da si eno kremo položimo kar na pisalno mizo poleg računalnika, drugo pa na nočno omarico. Tako se bomo zagotovo spomnili na nego rok. Ko se lotimo daljšega čiščenja, npr. kopalnice, kuhinje, pomivanja tal ali oken, pa si nujno nadenimo gumijaste zaščitne rokavice. Uporaba rokavic lahko zelo izboljša stanje lomljivih, razplastenih nohtov in izsušene kože rok.
Preberite še:
Kako do naličenega obraza v le treh minutah