Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Sob, 23. januarja |
Sveti Anastazij
home iconŽivljenjski slog
line break icon

Težko odpustite samim sebi? Potem morate prebrati naslednje vrstice

Sad man

By Marjan Apostolovic | Shutterstock

Javier Fiz Pérez - objavljeno 05/04/18

Tri stvari, ki jih potrebujete, da boste lahko šli naprej

Zakaj je vedno lažje odpustiti nekomu drugemu kot samemu sebi? Zakaj smo tako strogi do sebe in svoja bremena dolga leta nosimo s seboj?

V življenju smo vsak dan na kakšni preizkušnji in hitro lahko naredimo tudi kakšno napako. Težava je, ker si to težavo potem očitamo in ji damo veliko večjo težo, kot bi bilo treba.

Motiti se je človeško. Delati napake je osnovni del tega, da se učimo in da postajamo sposobni sprejeti svoje napake in se soočiti z njimi. To je del čustvene zrelosti. Nihče ni brez napak, zato se moramo naučiti, da odpustimo tako sebi kot drugim.


JUSTICE

Preberite še:
Tanka je črta med pravičnostjo in maščevanjem

Pri odpuščanju samemu sebi gre za notranji proces. Tu je nekaj idej, ki vam lahko pomagajo pri soočanju s samim seboj in obtoževanju samega sebe.

1. Sprejmite odgovornost tam, kjer je to nujno

V mislih moramo imeti, da imajo naša dejanja vedno posledice. To, da za svoja dejanja prevzamemo odgovornost, zahteva veliko iskrenega truda. Priznanje napak, ki smo jih storili, nas osvobodi, nas naredi bolj zrele, močnejše, lažje pa se soočamo tudi z realnostjo.

2. Kako odpustiti samemu sebi?

Moramo si dati priložnost, da smo to, kar smo, in da cenimo sebe kot osebo. Moramo sprejeti, da živimo s strahovi, negotovostjo in občutki, ki vplivajo na naša dejanja. Ključnega pomena je, da razumemo, da je povsem sprejemljivo delati napake. Na smemo biti prestrogi do sebe.

3. Odpuščanje je najhitrejša pot do novega začetka

Ko si odpustimo, se lahko pomaknemo naprej in se ponovno osredotočimo na stvari, ki so res pomembne. Seveda to ne pomeni, da lahko postanemo neodgovorni ali da nam ni treba stremeti k temu, da poskusimo ravnati prav. To pomeni, da se moramo učiti iz svojih napak in se osvoboditi bremena. Samo tako bomo lahko svojo izkušnjo uporabili sebi in drugim v prid ter drugič ravnali bolje.

SILHOUETTES OF MAN LOST ALL HOPE
By crazystocker | Shutterstock


COUPLE HUG

Preberite še:
Ne zmoreš odpustiti? Nasveti za opuščanje zamer

Najslabše, kar lahko naredite, pa je, da sami sebe mučite in uničujete, ker niste sposobni iti prek občutka krivde. To namreč škodi tako posamezniku kot ljudem okoli njega in odnosom, v katerih se znajde. Tako kot mi odpustimo nekomu, ki nas prosi odpuščanja, tako moramo tudi mi odpustiti samemu sebi. “Ne odpustiti” nikoli ne more biti konstruktivno.

Ko enkrat odpustimo sebi, se bomo gotovo še kdaj znašli v podobni (ali novi) situaciji, a bomo takrat znali ravnati drugače. Odpuščanje je vedno osvobajajoča izkušnja in nam omogoča, da imamo znova pod nadzorom svoje življenje. Prav tako se bolj poznamo in smo posledično zaradi tega tudi srečnejši.

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Barbara Oprčkal.


KATARINA NZOBANDORA

Preberite še:
“Če bi res razumeli, kaj ta odločitev pomeni, se zanjo ne bi odločili”


Jim Caviezel: Paul, Apostle of Christ

Preberite še:
“Si želite doživeti nekaj nadnaravnega? Odpustite nekomu”


WEB 3 DANIEL PITTET

Preberite še:
“Štiri leta me je posiljeval pedofilski duhovnik. Odpustil sem mu”

Tags:
odpuščanjeosebna rast
Podprite Aleteio!

Želimo si, da bi bila Aleteia vsakomur prosto dostopna. Ne zahtevamo registracije oziroma prijave. Trudimo se omejevati oglase, da ne bi bili preveč moteči, in, kolikor je mogoče, omejujemo stroške.
Vaši velikodušni darovi v podporo Aleteii bodo omogočili, da bodo desettisoči še naprej lahko brezplačno uživali v Aleteijinih vsebinah, ki ljudem lepšajo življenje, izobražujejo, spodbujajo in širijo dobro.
Aleteia želi služiti svojim bralcem in jim nuditi to, kar jih bogati. Da bi to lahko čim boljše počeli tudi v prihodnje, vas prosimo za finančno podporo.

Hvala že vnaprej!

Urška Leskovšek,
urednica Aleteie Slovenija

Top 10
1
Tina Martinec Selan
Mama, ki ruši tabuje: prvega otroka je rodila pri 19 letih, zadnj...
2
Lojze Grčman
Rak dojk pri 27 letih: "Vsak večer me je bilo strah, ali se bom z...
3
MILENA MIKLAVCIC
Lojze Grčman
Ko bi ji tašča z veseljem prisolila dve okrog ušes, jo je objela ...
4
DOUBLING DOWN MOM
Cecilia Zinicola
Mama dvojčic z Downovim sindromom: "Izbrala bi ju točno takšni, k...
5
avgustin irena maucec
Lojze Grčman
Skoraj 25 let ob strani nepokretni ženi: "Nikoli nisem razmišljal...
6
STEPHANIE
Arthur Herlin
Pri 26 letih pustila vse in vstopila v samostan: "Žejalo me je po...
7
Anamarija Jere
Preden zvečer kar padete v posteljo, naredite teh 5 korakov
Več
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.