Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Sre, 20. januarja |
Sveti Sebastijan
home iconŽivljenjski slog
line break icon

Pripravite si "čudežni" napitek za dobro jutro

PIXABAY

Barbara Oprčkal - objavljeno 07/05/18

Na preprost način do dobrega počutja

Če niste jutranji tip človeka, je vstajanje lahko prava muka, ponedeljkova jutra pa so še toliko bolj mučna. Nasvetov, kako začeti nov teden, je zelo veliko. Poleg tistih, ki vas napolnijo duševno, pa so pomembni tudi tisti, ki vplivajo na fizično počutje.




Preberite še:
Spet ta ponedeljek! Nasveti, kako se spopasti z njim

Zato ne bomo ostali le pri besedah. Poskusite protivnetni napitek za dobro jutro, ki ga je v svoji knjigi Sijaj predstavila avtorica Nadia Neumann. Tako se boste dobro počutili tudi fizično, predvsem pa vam bo koža hvaležna, ki je pogosto prva, ki jo drugi opazijo, saj odraža naše skrbi in tudi to, kaj smo prejšnji dan pojedli.

Sestavine:

  • 360 ml tople vode
  • pol limone
  • 1 žlička jabolčnega kisa
  • 1 žlička medu
  • 1/8 žličke mlete kurkume
  • 1/8 žličke mletega ingverja
  • ščepec morske soli

Limono stisnemo naravnost v kozarec tople vode. Primešamo jabolčni kis, med in preostale sestavine. Spijemo.

Zdrava prebava, lepa koža

Če zjutraj popijemo velik kozarec vode, hidriramo telo, kar je pomembno že samo po sebi. Sol telesu zagotavlja elektrolite, jabolčni kis in limonin sok pa spodbudita prebavila, da izločajo želodčne sokove, zaradi katerih se bo zajtrk ustrezno prebavil. Koža bo tako dobila vsa hranila, ki jih potrebuje, da bo bolj sijoča.

Zakaj pa kurkuma in ingver? Oba vsebujeta močne protivnetne sestavine, ki lajšajo dražeče kožno vnetje.




Preberite še:
Katera od jutranjih rutin pa vam najbolj odgovarja?


MOM,DAUGHTER,FUN

Preberite še:
Ko potrebujete dozo smeha: “Žena, moja ura še ni prišla”


EATING LEMON

Preberite še:
Z limono nad 9 vsakdanjih tegob

Tags:
zdravje
Podprite Aleteio!

Želimo si, da bi bila Aleteia vsakomur prosto dostopna. Ne zahtevamo registracije oziroma prijave. Trudimo se omejevati oglase, da ne bi bili preveč moteči, in, kolikor je mogoče, omejujemo stroške.
Vaši velikodušni darovi v podporo Aleteii bodo omogočili, da bodo desettisoči še naprej lahko brezplačno uživali v Aleteijinih vsebinah, ki ljudem lepšajo življenje, izobražujejo, spodbujajo in širijo dobro.
Aleteia želi služiti svojim bralcem in jim nuditi to, kar jih bogati. Da bi to lahko čim boljše počeli tudi v prihodnje, vas prosimo za finančno podporo.

Hvala že vnaprej!

Urška Leskovšek,
urednica Aleteie Slovenija

Top 10
1
Tina Martinec Selan
Mama, ki ruši tabuje: prvega otroka je rodila pri 19 letih, zadnj...
2
MILENA MIKLAVCIC
Lojze Grčman
Ko bi ji tašča z veseljem prisolila dve okrog ušes, jo je objela ...
3
Lojze Grčman
Rak dojk pri 27 letih: "Vsak večer me je bilo strah, ali se bom z...
4
DOUBLING DOWN MOM
Cecilia Zinicola
Mama dvojčic z Downovim sindromom: "Izbrala bi ju točno takšni, k...
5
THOMAS DELANEY
Tina Martinec Selan
Bil je 40-kilogramski odvisnik, zdaj pa si želi splezati na Evere...
6
Urška Leskovšek
Aleteia išče novega sodelavca – pridružite se nam!
7
COUPLE,RELATIONSHIP
Cecilia Zinicola
Kako najti moškega, ki vam ga je Bog namenil?
Več
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.