Aleteia

8 simptomov depresije: bodite pozorni nase in na svoje bližnje

FRUSTRATION
Rawpixel.com - Shutterstock
Deli

Morda tudi v vaši družini kdo trpi zaradi depresije in tega sploh ne veste

So znaki depresije, ki jih vsi dobro poznamo: žalost, obup, nezainteresiranost … A še vedno pogosto delamo napako, da depresijo zamenjamo za “navadno žalost”, pri čemer zmanjšamo težo tej bolezni.

Depresija je fizična bolezen. Povezana je s kemičnim neravnovesjem živčnih prenašalcev (nevrotransmiterjev) in zahteva primerno strokovno psihiatrično spremljanje: diagnozo in zdravljenje. Brez tega se bolezen lahko precej poslabša.

Poleg z razpoloženjem povezanih simptomov obstajajo tudi telesni, ki pripomorejo k ugotavljanju bolezni. Poglejmo, kateri so:

1. Utrujenost in izčrpanost

Nezadostna proizvodnja živčnih prenašalcev serotonina, noradrenalina in dopamina povzroča pri bolnikih hudo izčrpanost (torej izgubo moči in brezvoljnost, občutek odsotnosti, nezainteresiranost za kakršnokoli dejavnost).

2. Motnje spanja

Bolnik lahko spi preveč, ker je spanje zanj beg iz realnosti, ali pa ne more spati, ker se ne zmore odklopiti od problemov, ki so ga privedle do depresije. Rezultat je slaba kakovost spanca, bolnik pa se ne odpočije. To mu onemogoča normalno funkcioniranje.

3. Problemi s prebavo

Depresija povzroči zmanjšanje nastajanja živčnih prenašalcev, kot sta serotonin ali noradrenalin, ki sta odgovorna za nadzor doživljanja bolečine in čustveno stabilnost. Zato lahko bolnik z depresijo toži za bolečino v prebavnem traktu.

MĘŻCZYZNA W KRYZYSIE
Shutterstock

 4. Spremembe pri apetitu ali v teži

Depresija spremeni apetit. Lahko ga zmanjša ali poveča, kar posledično povzroča povečanje ali izgubo teže. Nenavadno dogajanje moramo opazovati in poiskati pomoč: za ustrezno diagnozo, nato terapijo. Lahko gre namreč tudi za anoreksijo ali bulimijo, ki sicer nista depresija, a lahko pripeljeta do nje.

5. Glavoboli

Bolnik z depresijo v sebi zadržuje čustva, frustracije, strahove in negotovosti ter jih s somatizacijo (torej izražanjem čustvenih in psihosocialnih težav v obliki telesnih simptomov) usmerja v telo. Gre za nezavedni proces, posameznik nad tem nima kontrole. Za rešitev problema je potrebna strokovna zdravniška pomoč.

6. Napetost v vratu in v ramenih

Zaradi somatizacije se bolnik z depresijo ne more sprostiti, ves čas je na preži, v stanju tesnobnosti, nervoze … Vse to se odraža v mišični napetosti, predvsem v tilniku in v ramenih.

7. Vsesplošne bolečine

Telo je, kot bi bilo celo v bolečini, a najhuje sta prizadeti hrbtenica in prsni koš. Utrujenost zaradi depresije vpliva na samo telesno držo bolnika, povečuje napetost in veča bolečine v mišicah. Pomanjkanje telesne aktivnosti stanje bistveno poslabša.

8. Nizka telesna odpornost

Oseba z depresijo se tako fizično kot umsko slabo počuti, kar lahko vpliva na telesno odpornost. Ko doživljamo veliko neprijetnega, prihaja do nenadzorovane sprostitve hormonov, ki vplivajo na obrambne celice.

 

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila brazilska izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Maja Pintarič.

Preberite še:
Zakaj grem v gore

 

E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.