Aleteia
Sob, 24. oktobra |
Sveti Anton Marija Klaret
Življenjski slog

Trije načini, kako otrokom pomagati, da ne bodo preveč samokritični

CHILD LOOKING AT REFLECTION

Shutterstock

Anna O'Neil - objavljeno 16/09/18

Če o sebi ne znaš govoriti lepo, potem se tudi težko postaviš zase, ko je treba

Verjetno ni očeta ali mame, ki si ne bi želel, da bi njegov otrok odrasel v osebo, ki se bo znala zase postaviti na način, da bodo drugi z njo ravnali lepo in jo spoštovali. Čeprav težko kontroliramo druge, lahko vedno rečemo: “Ne. Nobene pravice nimaš, da se tako vedeš do mene.”

Da bi nas drugi imeli radi in bi nas spoštovali, pa moramo najprej imeti radi sami sebe. Če namreč o sebi ne moremo govoriti lepo, potem se bomo težko postavili zase takrat, ko bo to potrebno. Zato se moramo predvsem izogibati pretirani samokritičnosti.


MELITA KORDEŠ DEMŠAR

Preberite še:
“Praktične izkušnje dela dajo otroku zdravo samozavest”

Tu so trije nasveti, kako lahko pri otrocih (in pri sebi) preprečimo, da bi samokritičnost prestopila vse meje.

1. Uvedite hišno pravilo: Nihče ne sme biti hudoben do drugega. To vključuje tudi vas

Otroka, ki se počuti nemočnega, je nezadovoljen s svojim umetniškim izdelkom ali katero drugo nalogo in reče: “Sovražim to. Grozno sem tole naredil,” morate prijazno spomniti, da ga imate preveč radi, da bi mu dovolili, da je tak do sebe. Lahko mu pojasnite, da se nikoli ne bi tako vedli do njega in da se zato on tudi ne sme do sebe.

Ali obstaja boljši način za izražanje frustracij? Ko je otrok jezen sam nase, mu lahko pomagate najti boljši izraz, s katerim bo lahko izrazil ista čustva. Lahko bi na primer rekel: “Tole pa ni uspelo tako, kot sem upal. Razočaran sem.”


SELF ESTEEM

Preberite še:
Štirje nasveti za več samospoštovanja

2. Poimenujte notranjega kritika

Naučite otroka, da si bo lahko predstavljal, da je notranji kritik kot nekakšna pošast, ki postaja vedno večja, če jo hranimo z negativnim govorjenjem. Naj otrok tej “pošasti” nadene tudi ime. Tako bo ločil, da besede kritika pravzaprav niso njegove besede, to pa mu bo omogočilo, da bo lažje zatrl slabe besede. Čez čas bo to preraslo v navado, ko bo otrok lahko rekel: “Dobro, zdaj iz mene govori kritik. To nisem jaz.”

3. Spodbujajte čustveno inteligenco

Naj vam pride v navado, da otrokom opisujete lastna čustva, tako se bodo lahko tudi sami naučili poimenovati svoja. Naučite se reči: “Počutim se slabo. Razočaran sem. Jezen sem. Sram me je.”

Vse to nas spominja na to, da se vsi soočamo s slabimi čustvi in občutji ter da v tem ni nič slabega. Odločite se lahko, kaj boste s tem čustvom naredili, samo po sebi pa je čustvo nekaj nevtralnega. Zato je pomembno, da čustvo poimenujemo. Veliko bolje je namreč, če rečemo: “Zelo me jezi, da sem naredil to napako.” S tem izrazimo nek začasen problem. Narobe pa je, če bi namesto tega rekli: “Res sem zguba.” To ni resnica ne glede na to, kako slabo se počutite v svoji koži.

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Barbara Oprčkal.


BOY DOING HOMEWORK

Preberite še:
Kako vzgajati otroke, da bodo uspešni


GIRL MAP

Preberite še:
Zakaj otrokom ne smemo preveč olajšati življenja?


FRUSTRATION

Preberite še:
Zakaj sin ne ve, kaj bi počel v svojem življenju?

Podprite Aleteio!

Želimo si, da bi bila Aleteia vsakomur prosto dostopna. Ne zahtevamo registracije oziroma prijave. Trudimo se omejevati oglase, da ne bi bili preveč moteči, in, kolikor je mogoče, omejujemo stroške.
Vaši velikodušni darovi v podporo Aleteii bodo omogočili, da bodo desettisoči še naprej lahko brezplačno uživali v Aleteijinih vsebinah, ki ljudem lepšajo življenje, izobražujejo, spodbujajo in širijo dobro.
Aleteia želi služiti svojim bralcem in jim nuditi to, kar jih bogati. Da bi to lahko čim boljše počeli tudi v prihodnje, vas prosimo za finančno podporo.

Hvala že vnaprej!

Urška Leskovšek,
urednica Aleteie Slovenija

Tags:
otrocivzgoja
Top 10
Barbara Oprčkal
Moja izkušnja s covidom 19: Imela sem slabo v...
avgustin irena maucec
Lojze Grčman
Skoraj 25 let ob strani nepokretni ženi: "Nik...
web 3 nejc skoberne 3
Lojze Grčman
Oče petih sinov: "Na neki točki se lahko le p...
GABRYSIA, KLARA, ROBERT
Dominika Cicha
Da bi skrbel za hudo bolno ženo, je pustil do...
web 3 joze plut
Lojze Grčman
Svete maše v živo na spletu, radiu in televiz...
web 3 martin golob vlog 47
Martin Golob
Če ne ubogaš, lahko hitro narediš zdraho in p...
Edifa
4 stavki o Jezusu, ki jih ne bi smeli govorit...
Več
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.