Rožnati oktober je mednarodni mesec osveščanja o raku dojk, ki je najpogostejša oblika raka pri ženskah. Prav 15. oktober pa je tudi dan zdravih dojk, ob katerem je prav, da se še posebej spomnimo na to, da smo za svoje zdravje odgovorni predvsem sami.
Številke, ki to niso
V Sloveniji vsako leto za rakom dojk zboli več kot 1300 žensk in okoli deset moških. Več kot 400 žensk in nekaj moških pa zaradi te bolezni, čeprav je rak dojk dobro ozdravljiv, umre, navajajo pri Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ).
To pomeni, da v Sloveniji vsak dan približno tri ženske izvedo za diagnozo, vsaj ena pa umre. A ne pozabimo, da to niso samo številke. Kot opozarjajo v združenju Europa Donna, so to žene, mame, hčere, prijateljice, sodelavke.
Tako kot pri mnogo boleznih je tudi pri raku dojk tako, da je dobro ozdravljiv, če je odkrit dovolj zgodaj. Zato je za zmanjševanje umrljivosti pomembno predvsem osveščanje, zgodnje odkrivanje in takojšnje učinkovito zdravljenje. V Združenju Europa Donna Slovenija že vrsto let oktobra pripravijo številne aktivnosti, s katerimi želijo obeležiti rožnati oktober, osveščati širšo javnost o raku dojk in opozoriti na pomen zdravega načina življenja in zgodnjega odkrivanja bolezni.
O prebolevanju bolezni
Na Aletei smo imeli tudi nekaj intervjujev z ženskami, ki so že prebolele raka dojk. V nadaljevanju nekaj njihovih misli, vabljeni pa tudi k branju intervjujev s klikom na njihovo ime.
Helena Rozman, mama petih otrok
Zdi se mi, da sem kar dobro sprejela vse skupaj. Rekla sem: “Jezus, v tem sva skupaj. Sprejela bom Božjo voljo. Želim si ozdraveti, a če je v Božjem načrtu, da moje telo propade in umre, bom sprejela tudi to.” V glavi sem nekako imela dve poti. Prva je bila ta, da sem se vsekakor zavedala, da je možno, da zaradi raka umrem. Poznam kar nekaj primerov mamic, mlajših od mene, ki so zaradi raka, žal, umrle – in sem se kar nekajkrat razjokala ob njihovih zgodbah.Druga pot pa je bila, da bom zelo delala na tem, da ozdravim. Najprej seveda z zdravljenjem, operacijo, kemoterapijo, obsevanjem, alternativnim zdravljenjem. Pa tudi v mislih in z molitvijo. Pisala in vodila sem dnevnik zdravljenja. Zapisane imam vse preglede, kemoterapije, kdaj so mi začeli izpadati lasje. Nekatere datume vem na pamet in se jih hvaležno spominjam s praznovanji.
Bom rekla, da je [bolezen] prinesla več dobrega kot slabega. Slabo, rak je odšel z obema dojkama, ki so mi ju odstranili. Prinesel pa tisto najpomembnejše, spoznanje, kako kratko in minljivo je življenje in da je pomembno, da ga živim tukaj in zdaj. Prinesel mi je nove prijatelje, nove priložnosti v življenju in tisto malo, a zame veliko, da znam reči ne, ko ne zmorem več.
Midva z rakom sva se dogovorila, da bova tole končala. Čakajo me še ena kemoterapija, obsevanje, hormonska terapija. Z rakom sva domenjena, da sva zadevo končala.Če bom obstala, mi bodo odpovedale mišice. Ne smeš obstati v bolezni in se predati samopomilovanju.
12 zlatih pravil za zmanjšanje ogroženosti z rakom
1. Ne kadite.
2. V vašem domu naj ne bo tobačnega dima.
3. Vzdržujte normalno težo.
4. Bodite telesno aktivni in pazite, da ne sedite preveč.
5. Zdravo se prehranjujte.
6. Omejite ali ukinite pitje alkohola.
7. Ne pretiravajte s sončenjem.
8. Na delovnem mestu se zaščitite pred snovmi, ki povzročajo raka.
9. Ugotovite, kakšno je sevanje zaradi visoke koncentracije radona pri vas doma.
10. (Za ženske): Če lahko, dojite svojega otroka. Omejite jemanje nadomestnih hormonskih zdravil.
11. Poskrbite za cepljenje vaših otrok proti hepatitisu B in humanim papiloma virusom (HPV) (deklice).
12. Udeležujte se organiziranih presejalnih programov za odkrivanje raka.
Vir: Svetovna zdravstvena organizacija ‒ Evropski kodeks proti raku
