Morda bo zvenelo malce za lase privlečeno, toda številni strokovnjaki opevajo prednosti pletenja. Pletenje je vir sprostitve, dobrega počutja in samozavesti. Še bolje, pleteni dar za prijatelja ali ljubljeno osebo je znamenje pozornosti in skrbi za bližnjega. Zagovorniki pletenja pravijo, da so ljudje, ki pletejo, mirni, sproščeni, izpolnjeni, velikodušni in prijazni.
Pletenje lajša stres
Podobno kot meditacija ali šport tudi pletenje za nekaj trenutkov ublaži stres po napornem delovnem dnevu. Zaradi koristi, ki jih prinaša, ga pogosto imenujejo “nova joga”. Nekdaj je bila to domena babic, ker pa so zadnje čase vse bolj priljubljeni izdelki naredi sam, se ljudje vse pogosteje lotevajo tudi pletenja. V parku, na večeru s prijateljicami ali pa ob skodelici čaja ‒ mlade ženske pletejo že vsepovsod.
Pletenje je vaja v čuječnosti. Ob njej se naučimo osrediniti na dihanje, si vzamemo čas zase, se ustavimo in povežemo s sedanjim trenutkom. Britanske in ameriške raziskave kažejo, da usmerjanje pozornosti v roke povečuje proizvodnjo dopamina in serotonina, hormonov sreče, ter znižuje raven stresnega hormona kortizola.
Preberite še:
“Ker duhovno sestradanih ljudi Cerkev ni znala nahraniti, so se mnogi obrnili drugam”
Pletenje osvobaja in združuje
Pletenje lahko pomaga tudi pri odvajanju od alkohola, cigaret ali hrane. Uspešno pletenje od človeka zahteva polno pozornost brez kakršnihkoli motenj, v celoti se moramo posvetiti izdelku, ki ga imamo v rokah.
Poleg tega izdelava šala, odeje ali ogrinjala krepi našo samozavest. Duši izredno dobro dene, če nam uspe splesti modni dodatek ali kos oblačila povsem v celoti. Veliko zadovoljstva občutimo ob tem, ko nam uspe iz klobke volne ustvariti nekaj okrasnega ali nosljivega. Če pletemo sami, se ob tem lahko zazremo vase, pletenje pa je lahko tudi družabna dejavnost. Ko v roke vzamemo pletilke, to pomeni, da smo odložili telefon, s tem pa se ponudi vrsta možnosti za globok pogovor.
Preberite še:
So vzhodnjaške verske prakse škodljive?
Pletenje je znamenje ljubezni
Izdelava darila za nekoga drugega pletenju dodaja nove razsežnosti. Ročno pletena kapa ali šal sta znamenje ljubezni, ki od nas zahteva dragocen čas in pozornost. Ljubezen je vpletena v vsako zanko babičinega puloverja, otroške odejice, ki so jo spletle prijateljice iz molitvene skupine, in enkratnega šala, ki ga je ustvarila ljubljena oseba.
Če vas torej muči stres, če se borite z odvisnostjo ali pa iščete način, kako se povezati z drugimi ljudmi, kaj še čakate? Naučite se plesti!
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Mojca Masterl Štefanič.
Preberite še:
Krščanska meditacija za začetnike
Preberite še:
10 citatov iz Svetega pisma za jutranjo meditacijo
Preberite še:
“Meditirala sem, se ukvarjala z jogo, postala veganka. Samo, da bi mi bilo lažje”
