Prejmite Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naročite se tukaj!
Začnite svoj dan z dobrim, lepim in resničnim. Naročite se na Aleteijine e-novice!
Naroči me!

Aleteia

Imela sem splav. Kako naj se zdaj vrnem na delo?

TIRED WOMAN
Deli

Nasvet žensk, ki so to preizkušnjo že doživele

Splav je že sam po sebi težka preizkušnja. Vrnitev na delo pa le še povečuje stres in žalost. Žalovanje je proces, zato tudi vrnitev na delo zahteva svoj čas. Ženske se pogosto počutijo, kot da so v tem položaju same, a ni tako. To je preizkušnja, ki so jo izkusile mnoge, vsaka na svoj način.

V nadaljevanju predstavljamo nekaj zgodb tistih žensk, ki so se odločile, da spregovorijo o izkušnji spontanega splava ravno zato, da se tiste, ki se znajdejo v takšni situaciji, ne bi počutile tako osamljene.

Tri izpovedi

“Vzemite si čas. Splav je preizkušnja, ki te zaznamuje, in nikoli ne veš, kdaj te bodo preplavila čustva. Sama sem za nekaj časa lahko že povsem pozabila, kaj se mi je zgodilo, nato pa je prišel trenutek, ko je vse privrelo na dan in me zadelo. Občutila sem grozno tesnobo, pa tudi ranljivost in strah, da bom znova med ljudmi, ki so ali pa niso vedeli, kaj prestajam.

Trajalo je več mesecev, da sem se spet počutila normalno. Morala sem si dovoliti, da sem žalostna, pa tudi da si dovolim spet spustiti veselje v svoje življenje. Lahko rečem, da je vrnitev na delo imela tudi dober vpliv name.

Za takšne preizkušnje ni priročnika. To je nekaj, kar vzbudi takšno razočaranje in potrtost, da si misliš, da se tebi ne more nikoli zgoditi. Prijatelji in družina pa so v takšnih trenutkih ključni.

A. P.

“Ko sem imela splav, sem poklicala v službo in povedala, da potrebujem bolniško. To je bilo v petek in v ponedeljek sem se že vrnila na delo. Danes ne bi naredila nič drugače. Nisem želela, da bi moji sodelavci vedeli, kaj se mi dogaja v zasebnem življenju, da se trudim imeti še enega otroka. Nisem želela, da bi se drugim smilila. Povedala sem svojim prijateljem, nisem pa želela, da je to postane del mojega službenega življenja.”

S. B.

“Vrnitev na delo je bila zame zelo težka. Tisti sodelavci, ki so vedeli, kaj se je zgodilo, so me podpirali, a mi je bilo kljub temu težko vrniti se v stare delovne tirnice. Na koncu sem dala celo odpoved. Ne vem natančno, zakaj, a čutila sem, da potrebujem spremembo, in to je bila pot, za katero sem se odločila. Mislim, da sem se že tako ali tako slabo počutila na delovnem mestu in da sem porodniški dopust videla tudi kot neke vrste začasno odrešitev.”

C. L.

Štirje nasveti za vse mamice, ki so doživele splav

1. Bodite v stiku z delodajalcem, preden se vrnete

Čeprav je povsem od vas odvisno, ali želite to deliti s sodelavci ali ne, je vseeno dobro, da prosite za tisto, kar želite. Lahko pošljete elektronsko pošto kateremu od sodelavcev in ga prosite, da drugim sporoči, da se o tej temi ne želite pogovarjati, ko se vrnete.

2. Vzemite si čas za tišino

Odmore v službi izkoristite za sprehod. Pojdite na svež zrak, privoščite si skodelico kave. Lahko tudi štejete korake, ko se vračate v pisarno. Vrnitev na delo je lahko stresna, zato si vzemite dovolj časa samo zase.

3. Vsak dan je nov dan

Prišli bodo dobri in slabi dnevi. Če je le mogoče, se z delodajalcem dogovorite, kako bo potekalo to vaše vračanje na delo. Pomislite, kaj bi vam pri tem najbolj pomagalo, in to predlagajte delodajalcu. Na primer:

  • prosite, da bi delo začeli pozneje,
  • prosite za odmor med delovnim časom in se takrat udeležite terapije,
  • prosite za zmanjšan obseg dela,
  • prosite za krajši delovnik.

Vse to lahko pripomore k temu, da bo vrnitev na delo vsaj nekoliko lažja.

 

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Barbara Oprčkal.

E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.