Prejmite Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naročite se tukaj!
Navdušeno začnite svoj dan, naročite se na Aleteijine e-novice.
Naroči me!

Aleteia

Exodus 90, trimesečni “fitnes” za duha in telo

benjamin siter
OSEBNI ARHIV
Deli

Kako se odvečnih stvari v življenju znebiti v 90 dneh?

Ste že slišali za Exodus 90? “Gre za post od alkohola, sladkarij, hranjenja med obroki, interneta (razen za službene namene), televizije. Gre za to, da spiš vsak sedem ur na dan in imaš vsaj eno uro molitve na dan ali 20 minut kontemplacije, po možnosti pred Najsvetejšim. V ekipi smo možje, ki se podpiramo med sabo,” pripoveduje Benjamin Siter, mož in oče štirih otrok, ki ima pri tem 90-dnevnem izzivu družbo še petih “možakarjev”.

Približno trimesečni izziv vsebuje tudi fizično dejavnost trikrat tedensko, krepitev telesa. Vsaka ekipa pa ima, če je mogoče, duhovnega spremljevalca. Sicer pa spremljajo in spodbujajo tudi drug drugega. Vsak ima tudi svoje sidro, člana skupine, s katerim še dodatno analizirata in vrednotita dosežke ter krepita voljo drug drugega. Prva stvar, ki jo “dedec” zjutraj doživi, pa je mrzla prha. “Zadnjih nekaj dni nisem več na prstih, ko se tuširam. (smeh) Oprhaš se zelo hitro. Mrzla voda te malo strese, spravi iz cone udobja.”

Sprememba navad

Zakaj ravno ime Exodus? To je poimenovanje za izhod Izraelcev iz Egipta. Trajal je 40 let. Pot iz suženjstva se ne dejansko ne v prispodobi ne more končati prav hitro. Da spremeniš navade, potrebuješ približno 90 dni, to potrjujejo razne raziskave. Navad ni mogoče spremeniti čez noč.

Benjamin ugotavlja, da sta ga pri sebi najbolj motila odnos do “žepne” digitalne tehnike in pretirana želja po hrani: “Povprečen človek več kot 100-krat na dan pogleda na svoj telefon. Tudi jaz sem bil v tem povprečju, pregledoval sem ga vsak prosti trenutek. Zaveš se, da obstaja toliko motilcev, da je tvoja pozornost tako razpršena, da se težko osredotočiš na odnose z najbližjimi. Izdatne napore je treba vlagati v to, da si prisoten in priseben. Da ob ženi in otrocih ni le tvoje telo. Zaradi tega sem se odločil za ta post.”

benjamin siter
OSEBNI ARHIV

Vse te prakse so nesmiselne, če …

Medtem ko se je najbolj boril s tem, da ni jedel tudi med obroki, je ugotovil, da v hrani pravzaprav išče neko varnost. Pogosto je nekaj grizljal. Zdaj je v fazi, ko poskuša obroke zmanjševati. Med pravili Exodusa 90 sta tudi dva dneva posta, sreda in petek. Tedaj se ne je mesa. Pri glavnem obroku se ne naješ na vso moč, tudi ostala obroka sta manjša. Ampak …

“Vse te asketske prakse so nesmiselne, če so same sebi namen. Treba je odložiti odvečne stvari in ustvariti prostor razpoložljivosti za Boga. Tu se vklopijo dobro pripravljena premišljevanja ob 2. Mojzesovi knjigi. Nekaj vrstic iz Svetega pisma in aktualiziran problem. Ugotovil sem, kako smo ljudje po vseh teh letih enaki kot tedaj. Tudi Mojzes se na primer na Božji klic odzove z vprašanjem, zakaj ravno on. Bog pa mu pripelje pomoč v Aronu,” ugotavlja Benjamin Siter, sicer ena gonilnih sil gibanja Družina in Življenje.

Izziv je sprejel, ker je zahteven in obenem privlačen. Da bi se v življenju, odnosih znebil balasta. Predvidevamo lahko, da bo veliko noč dočakal v odlični duhovni in tudi telesni kondiciji. Nato pa se bo začel izziv druge ravni: to odličnost ohranjati.

E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.