Imate kdaj občutek, da ste nekoč v življenju uživali ljubezen in pozornost, zdaj ste pa zapuščeni in sami? Morda pogrešate tista leta, ko ste imeli ob sebi družino, še posebej materino podporo, ljubeč odnos s sorojenci …
Včasih se nam zazdi, da se nam majejo tla pod nogami. Da nismo uspeli. Da so nas odpustili in mislimo, da bomo zelo težko našli delo, ker živimo v težkih časih. Ali da nimate nikogar, s komer bi podelili svojo žalost in težave, ker ste daleč od doma in svojih ljudi.
Preberite še:
“Tesnobnost drugi težko razumejo”
Popolnoma zapuščeni
Izguba službe, prekinitev odnosa ali neželena selitev so dogodki, ki človeka globoko pretresejo in lahko povzročijo hud notranji nemir. Podobno kot v zgodbi o slončku Dumbu, ki ga ločijo od matere in se mu vsi posmehujejo zaradi velikih ušes, se tudi ljudje kdaj lahko počutimo popolnoma zapuščeni.
Se morda tudi vi tako počutite? Brez vezi, ki bi vas združevale z nekom, ki bi vam nudil zavetje ali vsaj malo spodbude, hkrati pa s težo najrazličnejših ovir: občutka, da ste prestari, da niste več za nič dobri, da vas nihče ne bo opazil, da ste ostali zadaj …
Preberite še:
Besede iz Svetega pisma za trenutke, ko se počutite osamljene
Dumbov sindrom
Občutek osamljenosti, potrtosti in pomanjkanja samozavesti bi lahko imenovali Dumbov sindrom.
Kaj je v takšnem položaju pozitivnega? Zavedanje, da obstaja rešitev. Ne smemo dovoliti, da bi se nas polotil brezup.
Kako se torej izvleči s tega dna, iz te samote in bolečega stanja?
- Od znotraj: tako, da premislimo o svojih pozitivnih lastnostih in pozitivnih stvareh na splošno; od tega, da smo živi, do tega, da nekaj vemo, da imamo znanje, ki nam pomaga na delovnem mestu, do izkušenj ali značajskih lastnosti, zaradi katerih smo za neko delo bolj primerni.
- Od zunaj: tako, da poiščemo pomoč, da poiščemo nekoga, da ne bomo več sami. Bližnjega, prijatelja, oddaljenega sorodnika … morda znanca iz četrti, lokalnega peka, morda nekdanjega učitelja.
Če se nam zdi, da smo popolnoma sami in da nas je ta situacija tako nepopravljivo notranje poškodovala, potem morda potrebujemo strokovno pomoč psihologa ali psihiatra. Pogovor z njimi nas lahko na primer reši depresije.
Preberite še:
Znanstveniki odkrili “čudežno pesem”, ki preganja tesnobo
Najdite človeka, ki vam je pripravljen pomagati
Življenje nas včasih (lahko bi rekli pogosto) postavi v položaje, ki so za nas pretežki, ki nas presegajo. Kljub temu je to priložnost, da se spomnimo, da na svet nismo prišli zato, da bi bili sami. Ljubezen (prijateljska, zakonska, sinovska … ) nam lahko pomaga na poti navzgor. Poklicani smo k zadovoljstvu.
Zato je pomembno, da se z drugimi pogovarjamo, da se ne osamimo. Človek je narejen tako, da drug drugega vedno potrebujemo. Zato potreba po drugem ni šibkost, ampak se lahko spremeni v moč. Odkrijemo lahko, da nam Dumbova ušesa omogočajo, da lahko letimo.
Preberite še:
Zveni kot recept za neizogiben poraz, a je skrivnost za uspešno življenje
Potrebovati druge so naša krila. Dovolite, da vam tisti, ki vas ima rad, pomaga, pa čeprav gre za na videz nepomembno osebo, kakor je mišek, ki spodbuja Dumba.
Preprost in smešno majhen mišek Dumbu pomaga, da se sooči z resničnostjo, da si pridobi samozavest in preseže samega sebe. Nauk je preprost: ne čakajte, da življenjska rešitev pride v paketu iz Amazona. Upoštevajte ljudi, ki so blizu vas, ki vam ponujajo roko, poslušajte jih in bodite ponižni, sprejmite nasvet. Pomoč bo prišla. Potem storite prvi korak.
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila španska izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Jasmina Rihar.
Preberite še:
Zakaj kristjani častimo križ?
Preberite še:
9 nasvetov za obvladovanje tesnobe
Preberite še:
Ste depresivni? Molite to močno molitev proti potrtosti
