Prejmite Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naročite se tukaj!
Začnite svoj dan z dobrim, lepim in resničnim. Naročite se na Aleteijine e-novice!
Naroči me!

Aleteia

“Nasmeh mi pomaga pred štartom, ko sem živčna”

MARUŠA MIŠMAŠ
Deli

Ženska ženski – športnica Maruša Mišmaš

Maruša Mišmaš je vrhunska atletinja, zaposlena v Slovenski vojski. Nastopa v disciplini 3000 metrov z zaprekami in se je že kvalificirala na naslednje olimpijske igre, ki bodo leta 2020 v Tokiu. Poleg tega odlična športnica dela magisterij iz biokemije, zato časa za druge hobije niti nima. “Je pa tek tako ali tako moj najljubši hobi,” pravi. Kadar utegne, rada kuha in peče, zelo pa jo razveseli, če lahko komu priskoči na pomoč.

Preberite še: 12 stvari, ki se jih vaš otrok lahko nauči pri športu

Kakšen je za vas idealen začetek dneva? Se kdaj zgodi?
Zjutraj se zbudim, spijem kozarec vode in grem na lahkoten tek. Potem naredim vaje in raztezne vaje, se stuširam s hladno vodo (poleti) in v miru pojem zajtrk. Idealen začetek dneva se zgodi, kadar nimam obveznosti zjutraj in imam glavni trening popoldne. Še lepše je, kadar je z mano moj mož.

Ko se zjutraj pogledate v ogledalo, si rečete …?
Ponavadi najprej opazim, da imam skuštrane lase. Ampak se vedno potrudim, da se nasmehnem in si rečem, da sem lepa. Ugotovila sem, da ima nasmeh ogromno moč. Pred ogledalom, kar tako, ali ko se nasmehnem komu drugemu. Nasmeh me sprosti. Pomaga mi tudi pred štartom, ko sem živčna.

Biti urejena je za vas pomembno, ker …?
Predvsem pred tekmo mi je pomembno, da se pogledam v ogledalo, da sem urejena in lepa ter se zato počutim samozavestno, močno in hitro. Nisem pa ženska, ki bi porabila ogromno časa za urejanje. Najbolj sem si všeč, ko sem videti naravno. Biti urejena zame pomeni, da imam sveže oprane lase, nalakirane nohte in minimalen mejkap.

Preberite še: Druga stran rojevanja: lepotne vlogerke si delajo mejkap med popadki

MARUŠA MIŠMAŠ
VID PONIKVAR | SPORTIDA

Preberite še: 5 lekcij o modnem slogu, ki nam jih lahko dajo Francozinje

S čim, kje in kako se duhovno napolnite?
Ko počnem to, kar imam najraje, v družbi ljudi, ki jih imam rada. Na primer ko sem na treningu s trenerjem in puncami, ki trenirajo z mano, ali ko greva z možem na kakšen daljši lahkoten tek v naravi. To me napolni z energijo.

Kako se ob vseh obveznostih in vsesplošnem pomanjkanju časa posvetite stvarem, ki vam veliko pomenijo?
Veliko mi pomenijo moja družina in mož. Z njim sva kljub obveznosti kar veliko skupaj, saj on teče z mano na mojih treningih, kadar ima čas. Zvečer rada skupaj kuhava in si tako doma ob dobri glasbi pripraviva romantično večerjo.

Imeli ste naporen dan – nosite delo in težave domov? Kako se temu izognete?
Kadar mi na treningu ne gre tako, kot bi si želela, res pridem domov slabe volje. Na srečo me zna moj mož najboljše potolažiti in spraviti v dobro voljo. Sem pa tudi sama zelo optimistična oseba in ob težavah verjamem, da se bo vse dobro rešilo.

Preberite še: Ko vas preplavljajo skrbi, zmolite ta psalm

Preizkušnja, za katero ste v življenju najbolj hvaležni in kaj ste se iz nje naučili?
Poškodba Ahilove tetive v letu 2016, zaradi katere sem namesto na olimpijske igre v Rio odšla na operacijo. Tisto obdobje pred olimpijskimi igrami je bilo psihično zelo naporno, ker sem se kljub bolečini poskušala čim bolje pripraviti. Ko smo končno videli, da ne bo šlo in končali sezono, sem čutila olajšanje.

Odločila sem se za operacijo in zamenjala trenerja. Takrat sem začela čisto od začetka. Morala sem biti zelo potrpežljiva in vztrajna. Znova sem se naučila teči. Zdaj tečem bolj sproščeno in veliko bolj uživam. Zato so tudi rezultati boljši.

Preberite še: Največja preizkušnja mlade pevke: pet tednov v popolni tišini

Misel, ki vas spravi pokonci, ko ste slabe volje?
Pogledam širšo sliko in se zavem, da sem slabe volje zaradi nepomembne malenkosti. Rečem si, da sama določam, ali sem slabe ali dobre volje. Pomislim na vse stvari, za katere sem v življenju hvaležna, in se zavem, da živim svoje sanjsko življenje.

Kakšen je vaš večerni ritual, ki vas umiri?
Na telefonu imam aplikacijo za vodeno meditacijo. To mi pomaga, da se umirim, odmislim vse stvari in lažje zaspim. Drugače pa nimam kakšnega posebnega rituala. Trudim se iti v posteljo okoli 22. ure, da se naspim in spočijem med treningi.

Preberite še: Krščanska meditacija za začetnike

Biti ženska je lepo, ker …?
Lepo je biti človek, ker živimo v čudovitem svetu, ker znamo ljubiti, ker imamo možnost slediti svoji strasti. Verjamem, da smo moški in ženske enakovredni, da je vsak človek po svoje poseben. Mislim pa, da je pri ženskah posebno in lepo to, da smo lahko nežne in hkrati zelo močne.

Ženska ženski

Je biti ženska danes težko ali lepo? Ali celo oboje? Pride trenutek, ko se znajdemo pred izzivom, ko ne vemo, kako bi se odzvale, kaj bi storile, kako bi šle naprej. Pride trenutek, ko se ne počutimo dobro v svoji koži, in vse, kar potrebujemo, je nekaj spodbudnih misli, pa ne vemo, kje bi jih poiskale.


Takrat nam še kako prav pride koristen nasvet, podobna izkušnja, ki nam da motivacijo ali pa zgolj idejo, kako lahko rešimo zagato, v kateri smo se znašle. In ni ga boljšega nasveta, kot ga lahko da ženska ženski, mama mami, podjetnica podjetnici …


10 vprašanj in odgovorov. 10 izkušenj, misli, nasvetov. Da bo biti ženska še lepše.

Še več zgodb iz rubrike Ženska ženski pa najdete tukaj.

E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.