Vsak starostnik ima seveda svoje omejitve, nekatere so pogojene tudi z boleznijo. A Julia Hawkins iz ZDA dokazuje, kako vitalno in energično je mogoče živeti globoko v jeseni življenja. Pri več kot 100 letih!
Gospa iz Louisiane, ki je stara 103 leta, je namreč pred kratkim postavila nov svetovni rekord pri ženskah nad 100 let. Petdeset metrov je pretekla v dobrih 46 sekundah, čeprav se je s tekom – če verjamete ali ne – dejavno začela ukvarjati šele pred dvema letoma. Da ima talent zanj, pa je opazila na sila nenavaden način.
S sodelavci spletnega portala womensrunning.com je delila nekaj nasvetov za srečno in zdravo življenje. Zgornji video pa je objavil
.
Preberite še:
Babica, ki pri 105 letih prvič obiskuje osnovno šolo
1. Poskušaj nove stvari
“Trudim se preizkusiti čim več novih stvari. Tovrstnega povabila nikdar ne zavrnem. Rada hodim na igre, muzikale, v cerkev in na druge prireditve.”
2. Sledi svojemu veselju
“Ko postaneš star, je lepo, če počneš veliko stvari, ki te veselijo. To te poganja naprej. Tovrstna zadovoljstva prinašajo veselje do življenja. Spoznavaj nove prijatelje in vsak dan poskusi kaj novega. Da imam talent za tek, sem spoznala na vrtu. Ko zazvoni telefon, namreč vselej tečem v hišo, da bi se oglasila.”
3.Ceni čarobne trenutke
Rojena je bila med prvo svetovno vojno. Odrasla je v skromnih razmerah, brez telefona, interneta, televizije. V življenju se je naučila ceniti majhne stvari.
“Številnim svojim prijateljem sem podarila knjige o čarobnih trenutkih, ki gredo pogosto mimo nas. Sončni vzhodi in zahodi, zvezdni utrinki, glasba, pogovori s prijatelji …”
Preberite še:
Tumor in šest operacij. “Imaš upanje, da smisel obstaja, čeprav ga ne vidiš”
4.Sprejmi pustolovščino
Pri različnih dogodivščinah je sodelovala od mladih nog. Ko je bila še otrok, se je njena družina odpravila na plovbo po Mississipiju od Chicaga do Louisiane. Takoj po fakulteti pa je šla poučevat nižje razrede osnovne šole v Honduras, na plantažo banan.
“To je bila imenitna izkušnja. Jezdila sem, igrala golf, se podala v džunglo in se domov vrnila z nagajivo opico.”
5. Postavi družino na prvo mesto
Julia ve, kaj pomeni povezana družina. Poročila se je s svojo mladostno ljubeznijo Murrayem. Njun zakon je trajal kar 70 let. Mož je umrl leta 2013, pri 95 letih. Bil je fizik v Pear Harbourju, tam je bil tudi tedaj, ko so napadli Japonci.
Imata štiri otroke, ki so zdaj stari med 66 in 71 let. “Vedno so z mano in me spodbujajo. Nihče od njih ne teče, nekateri pa kolesarijo. Vsi pa so športno dejavni. Hči bo plavala v štafeti na veteranskih igrah.”
Preberite še:
Zakonca, ki poročnega darila nista odprla kar devet let
6.Skrbi zase
Preden je začela teči, je Julia kolesarila praktično vse življenje. Vsak dan od osem do 16 kilometrov. Ne le to: s kolesarskih dirk na pet in 10 kilometrov ima šest veteranskih zlatih medalj.
Dobro zdravje v starosti pripisuje dejavnemu življenjskemu slogu, ki je šel z ramo ob rami s primerno telesno težo. Čeprav si občasno vseeno kaj privošči, na primer ocvrte morske sadeže, ki jih obožuje.
7.Navdihuj druge
Klena Julia, ki na tekaški stezi blesti v letih, pri katerih so številni že davno pokojni, včasih še vedno ne more verjeti, kaj ji uspeva. “Pravijo mi, da navdihujem druge. To me vleče naprej. Ponosna sem, če kdo zaradi mene res živi nekoliko bolj zdravo in aktivno.”
Preberite še:
Navdušil z nastopom: “Nisem želel biti otrok, ki ima raka, ampak otrok, ki igra na violino”
Preberite še:
Monika Avsenik: “Vedno bolj spoznavam veličino atove glasbe”
Preberite še:
12 prednosti mamic z veliko otroki
