Prejmite Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naročite se tukaj!
Začnite svoj dan z dobrim, lepim in resničnim. Naročite se na Aleteijine e-novice!
Naroči me!

Aleteia

5 navad mam, ki so se odločile, da bodo srečne

MOTHERHOOD
New Africa - Shutterstock
Deli

Je mogoče uživati v materinstvu in hkrati ohraniti veselje?

Matere so srce doma. Ta naloga je lahko zelo zahtevna, a z odločnostjo in nekaj koristnimi navadami se lahko naučimo uživati v dnevnih izzivih materinstva.

Naučimo se prositi za pomoč

Mame, ki so se odločile, da bodo srečne, se ne bojijo prositi za pomoč. Zavedajo se, da imajo svoje omejitve, čeprav zmorejo in znajo narediti veliko stvari. Pomembno je vedeti, na koga lahko računajo, ko ga potrebujejo.

Materinstvo je delo z neomejenim delovnim časom in ni treba čakati na kaj izrednega, da se povežemo s kakšnim sorodnikom ali najdemo varuško. Tako za mamo kot za otroke je koristno, da nekaj časa preživijo narazen. To je priložnost za srečanje s prijatelji, za dolgo sproščujočo kopel ali za romantičen večer z možem.

Pripravimo se do tega, da gremo iz hiše

Zlato pravilo pravi, da moramo vsaj enkrat na dan iz hiše. Svež zrak, sončna svetloba in narava izboljšajo naše počutje in nas napolnijo z energijo. Za mame je to lahko med potiskanjem vozička ali gugalnice. Pomembno je, da se spravimo v tek.

Gibanje nam povrne občutek, da imamo za preostanek dneva pripravljeno telo in misli. Pogosto to lahko storimo, ko smo skupaj z otroki in dobro izkoristimo ta čas.

mothers with their baby
By Tyler Olson | Shutterstock

Smejmo se in imejmo čas za objeme

Otroci obožujejo, da se smejimo. Smejalne gubice okrog oči, navzgor zavihani kotički ust in smeh lahko proizvedejo neverjetno možgansko kemijo sreče. Veliko smeha z otroki je – tako kot objemi – ena najboljših skrivnosti materinstva.

Srečne mame objamejo svoje otroke vsakič, ko imajo priložnost, kar je zelo pametno, saj je teh priložnosti sčasoma vedno manj, kajti otroci rastejo in naenkrat odidejo od doma.

Doma načrtujmo raznolika opravila

Rutina lahko utruja. Vnesimo malo raznolikosti v domača opravila, ki nas dolgočasijo, a jih moramo opraviti. Ko se vrnete z nakupov, imejte pripravljeno majhno presenečenje, ki ga podelite z otroki, medtem ko skupaj pospravljate nakupljeno v omare.

Ustvarjalne mame se trudijo popestriti igre, ki se jih igrajo z otroki, ali vanje vključiti kakšen aktualen dogodek, na primer olimpijske igre, svetnika dneva ali kak pomemben datum. Ko vnesemo v dom tak pogled, bomo vsak dan našli nekaj zanimivega in zabavnega, kar lahko uporabimo in s čimer lahko naredimo dan drugačen.

MOTHER BABY
Dmitry Melnikov I Shutterstock

Sprejeti težave in gledati naprej

Vsi imamo visoka merila in predstave o idealni vzgoji, vedno želimo vse narediti prav. A pridejo dnevi, ko izgubimo vajeti, ko smo spremenljive volje in nam zmanjkuje potrpljenja, da popustimo in podkupimo otroke z bonboni ali njihovim najljubšim programom na televiziji.

Srečne mame znajo sprejeti, da pridejo tudi naporni dnevi, ko vlada kaos. Bistveno v takih trenutkih je dopustiti, da situacija mine, in se osredotočiti na pozitivno. Težke stvari lažje premagamo z mislijo, da bo prej ali slej konec tudi tega, in se hkrati zavedamo, da so tudi dobre stvari minljive.

 

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila španska izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Katja Tušek.

E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.