Aleteia logoAleteia logoAleteia
Ned, 5. februarja |
Aleteia logo

Zmagati ne pomeni vedno biti prvi. Zmagati pomeni, da si naredil boljše kot pred tem.

Misel dneva | objavljeno 29/11/19
JAKIE SPORTY UPRAWIAĆ W CIĄŻY

<h3>2. Nie zaczynaj od nowości</h3> Jeśli przyszła mama nie ćwiczyła regularnie przed ciążą, powinna dostosować aktywność fizyczną do swoich możliwości. To nie jest dobry moment na naukę nowych umiejętności fizycznych. Nie ma jednak powodu, by zaprzestać treningi, jeśli do tej pory były regularnie wykonywane. Oczywiście z zachowaniem zdrowego rozsądku, czyli nie na siłę, z odpowiednio zredukowaną intensywnością, adekwatną do możliwości.

Top 10
Več
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se na Aleteijine e-novice.