Aleteia
Tor, 20. oktobra |
Sveta Marija Bertila Boscardi
Življenjski slog

4 koristni predlogi, kako svojo kritiko izraziti z občutkom

KRZYK

Antonio Guillem | Shutterstock

Giovanni Benvenuto - objavljeno 19/12/19

Menite, da znate dobro kritizirati? Ali imate res vsa orodja, da izrazite konstruktivno kritiko?

Nekaj odgovorov na ta vprašanja sem našel v knjigah Čustveno vodenje in Čustvena inteligenca, avtorja Daniela Golemana, ki veljata za izjemno navdušujoči in odlični deli.


WEB 3 COUPLE-ARGUMENT

Preberite še:
Kako pravilno začeti prepir? Priročnik za ženske

Goleman trdi, da je za vsako učinkovito kritiko treba upoštevati štiri ključne točke. Čeprav v svoji knjigi o vodenju govori predvsem o opazkah na delovnem področju, menim, da lahko njegove nasvete preslikamo tudi na druga področja življenja: ljubezenska razmerja, družinske odnose ali kakršnokoli drugo situacijo.

Če že kritizirate, kritizirajte osebno

Zagotovo je precej lažje svoje opazke izražati z razdalje, mogoče celo prek sporočila. Običajno nam ni prijetno kritizirati drugega osebno, zato se počutimo bolje, če opazke izražamo virtualno. V resnici pa je kritika zares konstruktivna zgolj takrat, ko jo predamo osebno. Tako ima oseba, kateri je opazka namenjena, možnost videti našo pozitivno naravnanost ter nam odgovoriti ali nas prositi, da mu videnje bolje razložimo.

Poleg tega, da gre za pogumno dejanje, je izražanje opazk na štiri oči predpogoj, da kritika doseže svoj namen, tj. da se oseba izboljša. Če pa je kritika še iskrena in dobronamerna, pa se s tem še poglobi odnos med dvema osebama, saj je lahko kritika tudi znak pozornosti.


DIVORCE

Preberite še:
Duhovnik, ki dela z zakonci, nam razkriva najučinkovitejše tehnike prepiranja

Bodite karseda natančni

Ko smo živčni ali nestrpni, se kritike pogosto pojavijo v teh oblikah: “Vedno je vse narobe!”, “Takšne katastrofe pa še ne!”, “Sem vedel, da se ti bo spet zgodilo …” V teh primerih gre le za napade jeze, kritike pa niso dobronamerne, ker niso specifične, temveč splošne narave.

Recimo, da ste odgovorni za delovno ekipo sodelavcev in delate na skupnem projektu, vi pa mislite, da eden od podrejenih ne opravlja svojih nalog dobro. Če mu boste rekli le, da se moti, se ne bo mogel izboljšati, hitro bo potrt in se ne bo čutil cenjenega ali primernega za to delo.




Preberite še:
Treba se je prepirati!

Zato moramo biti specifični in svoje opazke izraziti približno takole: “Na splošno opravljaš dobro delo. Mislim pa, da moraš na tem področju še malce delati. Če boš tako nadaljeval, bo morda prišlo do neprijetnih situacij. Poskušaj morda raje takole. Čez nekaj dni se bova spet pogovorila o napredku.” Če bi se v partnerskem odnosu znali vedno izražati na tak način, bi v ljubezenskem razmerju še bolj uživali.

Ne ostanite pri opazkah, temveč predlagajte tudi rešitev

Če ostane pri kritiki, pa čeprav greste z njo v podrobnosti, lahko drugi postane nemočen in zbegan, na dolgi rok pa bi mu lahko celo vzeli motivacijo.

Poskušajte raje ponuditi rešitev, s katero bo oseba lahko spoznala tudi drugačno pot. Tako ji boste ponudili pomoč in upanje ter ne boste le tisti, ki je pokazal na njene slabe plati, temveč tisti, ki ste ji dali pozitiven zagon, da svoje vedenje spremeni.


WORK,JOB,CAREER

Preberite še:
Veseli delavci dajo od sebe 13 odstotkov več. Zakaj?

Kritizirajte z občutkom

Zavedajte se, da imajo vaše besede težo. Z njimi ne želimo odvrniti drugega ali mu zameriti. Papež Frančišek pravi, da dober vodja ne sme graditi zidov, ampak mostove.

Ko izrazite opazko, imejte vedno v mislih, da imate pred seboj najprej človeka s svojimi čustvi, in šele nato, da se pogovarjate s sodelavcem ali prijateljem. Zato poskušajte biti karseda spoštljivi in pozorni.

Danes je pomembno, da delamo v okolju, ki je prijazno do človeka, kar potrjujejo številne raziskave, na katere se sklicuje tudi Goleman. Ne le, da se v spodbujajočem delovnem okolju posamezniki bolje počutijo, pozitivno vzdušje znatno vpliva tudi na njihovo produktivnost.

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila italijanska izdaja AleteiePrevedel in priredil Rok Furlan. 


PRIMOZ ROGLIC

Preberite še:
Primož Roglič: “Dokler se za svoje sanje boriš, jih je mogoče doseči”


KUCHARZ

Preberite še:
Kuhal je v dragih hotelih, zdaj pa vstaja ob štirih zjutraj, da pripravi izjemen meni


happy couple

Preberite še:
Ali veš, da si čudovito bitje? Tako te vidi Bog

Podprite Aleteio!

Želimo si, da bi bila Aleteia vsakomur prosto dostopna. Ne zahtevamo registracije oziroma prijave. Trudimo se omejevati oglase, da ne bi bili preveč moteči, in, kolikor je mogoče, omejujemo stroške.
Vaši velikodušni darovi v podporo Aleteii bodo omogočili, da bodo desettisoči še naprej lahko brezplačno uživali v Aleteijinih vsebinah, ki ljudem lepšajo življenje, izobražujejo, spodbujajo in širijo dobro.
Aleteia želi služiti svojim bralcem in jim nuditi to, kar jih bogati. Da bi to lahko čim boljše počeli tudi v prihodnje, vas prosimo za finančno podporo.

Hvala že vnaprej!

Urška Leskovšek,
urednica Aleteie Slovenija

Tags:
odnosiosebna rast
Top 10
Urška Leskovšek
Martin Golob znova v živo: "Nismo sami!"
Ana Beatriz Frecceiro Schmidt
Sempre familia
V začetku nosečnosti so ji odkrili raka, a sp...
Barbara Oprčkal
Rak dojk: "Milijon neodgovorjenih vprašanj, t...
Barbara Oprčkal
Martin Golob: "Uboganje ni slaba stvar. Uboga...
Barbara Oprčkal
"Bil bi greh, da ne bi izkoristila svojega ta...
FAMILY KIDS
Lidia Konar
Izgubila sta sedem otrok. Zdaj jih imata deve...
Tina Martinec Selan
Kako sem med lockdownom zapadla v hudo depres...
Več
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.