Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Sob, 23. januarja |
Zaroka svete Marije in svetega Jožefa
home iconŽivljenjski slog
line break icon

Dopamin ali oksitocin? Boste izbrali hitro nagrado ali resnično srečo?

KOBIETA

Tessa Wilson/Unsplash | CC0

Mikołaj Foks - objavljeno 26/12/19

To vprašanje pravzaprav nima smisla. Vsakodnevne odločitve večine izmed nas kažejo, da imamo raje dopamin. Oksitocin izberejo le redki, ker je "težji"

Kakšna je razlika, me je nekoč pretkano vprašala neka psihologinja, med spolnim odnosom za eno noč in takim, ki predstavlja resnično ljubezen? Nisem vedel, kaj naj odgovorim, zato je sama prekinila tišino in dokončala.


PIENIĄDZE

Preberite še:
9 trikov, kako se upreti pohlepu

Razlika je v tem, da bo tisti prvi precej manj zadovoljiv, ker glavno vlogo v njem igra dopamin – hormon nagrade. Pri drugem pa bo imel večjo vlogo oksitocin – hormon ljubezni. Pomislil sem, da je danes očitno vse kot “spolni odnos za eno noč”.

Vse na zahtevo

Nočem reči, da je bilo nekoč lepše, ker se je na drug del nadaljevanke čakalo ves teden, in da je sedaj slabše, ker je človek vso noč pokonci, da bi si naenkrat pogledal celo sezono “nečesa”. Bodimo pošteni. Praktično je imeti vse na dosegu roke. Problem je le v tem, da naši možgani to lahko dostopnost ljubijo in postajajo nanjo zelo navezani.

To je t. i. hitra prijetnost, kamor spadajo tudi odvisnost od drog, nakupovanja in celo novih informacij na Facebooku. Z vsako izmed teh aktivnosti je povezana nagrada v obliki dražljajev dopamina. Možgani jih bodo želeli vedno več, ker so prijetni. Pa vendar ne zagotavljajo tega, kar nam lahko da oksitocin.


SZCZĘŚCIE

Preberite še:
To so lastnosti srečnih posameznikov. A na srečo ni pripravljen vsak

Oksitocin je boljši

Oksitocin v glavnem povezujemo z ženskami (ker ga imajo več kot moški) in nosečnostjo, med katero ta igra posebno vlogo. Za oba spola je pomemben v času spolnega odnosa.

Prav zato se “užitek za eno noč” lahko spremeni v “ljubezen življenja” (oziroma nam daje tak lažni občutek) in zato fizična bližina pripomore k utrjevanju čustvene vezi v razmerju. Ta izboljšuje kakovost, tesnejše vezi pa zahtevajo čas in čuječnost.

Življenje na dopaminu

Dolgo skupno življenje namesto minljivih pogledov, pogovori namesto izmenjav stavkov, čuječnost namesto življenja na dopaminu.


LOVE ADVICE

Preberite še:
Kakšen je dober zakonec?

Zakaj potem živimo v svetu zbiranja občutkov namesto doživljanja izkušenj? Zakaj si želimo raje v enem tednu ogledati vse največje znamenitosti med Eifflovim stolpom in poševnim stolpom v Pisi ali z enodnevnimi izleti obiskati kar največ različnih krajev? Odgovor je verjetno zelo preprost. To delamo zato, ker lahko!

Kakšno življenje boste izbrali?

Zakaj se otroci najedo sladkarij na rojstnem dnevu? Ker se lahko! V dveh situacijah včasih nastopi sprememba: bodisi zaradi vnaprejšnje refleksije, da se ni treba prenajedati, saj je za vsakega dovolj in konec koncev to ne prinaša nobenega večjega zadovoljstva, bodisi zaradi poznejše refleksije, da sem se prenajedel in mi to ni nič dalo, morda celo nasprotno. Do takšnega razmišljanja pride v času uživanja le redko. Težko je prekiniti “dopaminsko omamo”!


WORK,JOB,CAREER

Preberite še:
Veseli delavci dajo od sebe 13 odstotkov več. Zakaj?

Zagotovo ste ugotovili, da s prispodobo, ki jo uporabljam, nočem reči, da je eden izmed hormonov slab, drugi pa dober. Oba sodelujeta pri nekoliko različnih procesih in oba sta dobra, ko v pravem razmerju stimulirata naš organizem. Če vemo, kaj vpliva na njuno sproščanje v našem organizmu in kakšne občutke prinašata, lahko sebi bolj zavestno zastavimo nekaj pomembnih vprašanj.

Kaj mi prinaša užitek, za katerega se odločam? Ali nisem v procesu zbiranja dopaminskih dražljajev? Ali sem sposoben počakati na te bolj “oksitocinske”? Kakšno življenje boste izbrali? Natanko tako! Dopamin ali oksitocin – kaj boste izbrali?

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila poljska izdaja Aleteie. Prevod in priredba: Jezikovno mesto.


MAKSIMILIJAN RASP

Preberite še:
Neutrudni duhovnik z Gorenjskega, ki je gradil cerkve in razvijal šolstvo


POPE FRANCIS LAUGHING

Preberite še:
Vse najboljše, papež Frančišek!


bible

Preberite še:
Molite ta psalm, da boste svoje srce pripravili na božič

Tags:
osebna rast
Podprite Aleteio!

Želimo si, da bi bila Aleteia vsakomur prosto dostopna. Ne zahtevamo registracije oziroma prijave. Trudimo se omejevati oglase, da ne bi bili preveč moteči, in, kolikor je mogoče, omejujemo stroške.
Vaši velikodušni darovi v podporo Aleteii bodo omogočili, da bodo desettisoči še naprej lahko brezplačno uživali v Aleteijinih vsebinah, ki ljudem lepšajo življenje, izobražujejo, spodbujajo in širijo dobro.
Aleteia želi služiti svojim bralcem in jim nuditi to, kar jih bogati. Da bi to lahko čim boljše počeli tudi v prihodnje, vas prosimo za finančno podporo.

Hvala že vnaprej!

Urška Leskovšek,
urednica Aleteie Slovenija

Top 10
1
Tina Martinec Selan
Mama, ki ruši tabuje: prvega otroka je rodila pri 19 letih, zadnj...
2
Lojze Grčman
Rak dojk pri 27 letih: "Vsak večer me je bilo strah, ali se bom z...
3
MILENA MIKLAVCIC
Lojze Grčman
Ko bi ji tašča z veseljem prisolila dve okrog ušes, jo je objela ...
4
DOUBLING DOWN MOM
Cecilia Zinicola
Mama dvojčic z Downovim sindromom: "Izbrala bi ju točno takšni, k...
5
avgustin irena maucec
Lojze Grčman
Skoraj 25 let ob strani nepokretni ženi: "Nikoli nisem razmišljal...
6
STEPHANIE
Arthur Herlin
Pri 26 letih pustila vse in vstopila v samostan: "Žejalo me je po...
7
Anamarija Jere
Preden zvečer kar padete v posteljo, naredite teh 5 korakov
Več
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.