Prejmite Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naročite se tukaj!
Navdušeno začnite svoj dan, naročite se na Aleteijine e-novice.
Naroči me!

Aleteia

Obrambnih mehanizmov se poslužujemo pogosteje, kot si priznamo

PIERWSZA RANDKA
Shutterstock
Deli

Predstavljajte si, da spoznate osebo, ki se vam zdi idealna. Z njo se lahko pogovarjate o vsem, je čustveno zrela, ima odgovor na vsako vprašanje, zaupate ji in se z njo počutite varno. Morda se celo sprašujete, zakaj ne morejo biti taki tudi drugi. Toda odgovor ne zadeva drugih, temveč nas same. Na ta način v nas deluje pojav obrambnega mehanizma. Za kaj pravzaprav gre in kako se kaže?

Nagnjeni smo k temu, da pri sklepanju novih poznanstev goljufamo sami sebe. Če nam je nek odnos pomemben in z njim povezujemo določeno upanje (zadostuje že upanje, da se bo zveza obdržala), imamo lahko zamegljeno sliko odnosa.

Prav tu nastopi pojav obrambnega mehanizma. Oseba, ki smo jo na novo spoznali, se  nam v primerjavi z drugimi znanci zdi boljša. To stanje se lahko obdrži nekaj tednov (odvisno od intenzivnosti odnosa), za kar so odgovorni endorfini, hormoni sreče in zadovoljstva. Čutimo vznemirjenje in veselje. Cilj tega pojava je ohranitev zveze.

Pojav obrambnega mehanizma ima dva obraza. Prvi se nanaša na filtriranje informacij. Izbiramo namreč le to, kar želimo. Druge informacije preprosto ignoriramo. Drugi pa je povezan s tako imenovanim “medenim mesecem”, kar pomeni, da v prvih tednih novega poznanstva v vedenju druge osebe opazimo samo pozitivne stvari.

Pozitiven račun

Če bi čustva primerjali z denarjem, je obdobje “medenega meseca” v zvezi čas shranjevanja pozitivnih čustev za krizne situacije na samem začetku zveze. V vsaki zvezi v določenem trenutku nastopi kriza – prepiri, nesporazumi, neuspehi. To so nepričakovani izdatki.

S. L. Murray, J. G. Holmes in D. W. Griffin so objavili raziskave o koristih, ki izhajajo iz idealiziranja v zvezi: “Določen tip idealiziranja igra pozitivno vlogo v dolgih zvezah. Možje in žene, ki svoje partnerje vidijo v boljši luči, kot pa se dojemajo sami, imajo bolj zadovoljiv zakon.”

Obdobja idealiziranja druge osebe pomagajo zbrati dobre spomine, ki v trenutkih, ko se zveza znajde v krizi, lahko pripomorejo k ohranitvi vezi in s tem rešijo tudi sam zakon, prijateljstvo ali kakšen drug odnos. To je vidno tudi v raziskavah Inštituta Gottman.

“Ko gre v zakonu slabo, se zgodba napiše na novo – nastane negativna verzija.” Spomine nadvladajo trenutna negativna čustva. V raziskavah Johana Gottmana, profesorja psihologije na univerzi v Washingtonu in koordinatorja zakonskega in družinskega inštituta v Seattlu, se srečamo z rezultatom, da “v 94 odstotkih primerov pare, ki zgodbo svojega zakona predstavijo v pozitivni luči, zelo verjetno čaka enako pozitivna prihodnost.” Vredno se je torej potruditi.

 

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila poljska izdaja Aleteie. Prevod in priredba: Jezikovno Mesto.

E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.