Prejmite Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naročite se tukaj!
Navdušeno začnite svoj dan, naročite se na Aleteijine e-novice.
Naroči me!

Aleteia

Obsedenost s tem, česar nimamo, zaslepi

GRADUATED
Shutterstock | Ollyy
Deli

Frustrirani zaradi tega, kar vam primanjkuje, ne cenite pa tistega, kar imate?

Dan, ko sem končala študij, je bil eden najbolj žalostnih dni v mojem življenju. Prejela sem diplomo, o kateri sem sanjala dolga leta pred vstopom na univerzo in vsa leta, ko sem študirala in delala, da bi jo dosegla. Končno sem vse opravila in jo dobila, a nisem vedela, kaj naj storim. Dosegla sem želeni cilj, a nisem znala uživati v njem.

Mnogi psihologi takšno stanje razlagajo kot nezadovoljstvo pri dosegu cilja: če ga dosežete, ta ne pomeni nič več. Potrebujemo naslednji izziv, kajti tisto, kar smo dosegli, nam ne prinaša ničesar več. Kot da to, kar dosežemo, preneha imeti vrednost. Napaka.

Če jokate, ker ne vidite sonca, vam solze ne bodo dale videti zvezd.

– Rabindranath Tagore

Zagotovo ste ta citat prebrali, ko ste bili najstnik. Vendar nanj pozabljamo. Slepi nas to, česar nimamo, in ne vidimo, kaj s tem počnemo. Zdaj si želim boljši avto, službo, v kateri sem plačan več, vsako leto več potovati, želim si večjo hišo, urejenega in lepega moža, otroka, ki dobiva boljše ocene …

Nezadovoljstvo v odnosih

Obsedenost s tem, česar nimamo, nam morda ne omogoča, da vidimo, kar že imamo. Ne samo da tega ne vidimo, ampak to celo podcenjujemo. Zato smo nesrečni ter zavistni do tistih, ki imajo več.

Do tega nas pripeljejo reklamna sporočila in hiter svet, v katerem živimo. A ne gre le za to, kar je materialno. Nezadovoljstvo nas vodi k temu, da želimo imeti več tudi v naših odnosih. Naenkrat si zaželimo lepšega dekleta, aktivnejšega družabnega življenja, več sledilcev na Instagramu …

Praznujte

Večletno nezadovoljstvo, ki se osredotoča na tisto, česar nimamo, je tako zaslepljujoče, da ustvarja frustracijo. Ste nehali razmišljati o tem, kaj imate? Vaše življenje, družina, vaše delo, vse to ima ogromno pozitivnega.

Seveda moramo imeti naravno ambicijo, da se izboljšujemo na vseh področjih življenja, vendar pa moramo izboljšati tudi svoj konformizem. Beseda, ki se včasih zdi negativna, drži?

Toda biti zadovoljni s tem, kar imamo, je pozitivno. Je darilo. Zato je praznovanje tako pomembno: matura, ki smo jo opravili, rojstni dan, ker smo živi, obletnica poroke, službeni uspeh …

Smisel reklam je večati prodajo

Družba nas vodi k temu, da se osredotočimo na tisto, česar nimamo. Seveda je to osnova prodaje. Če se osredotočimo na svoj čudovit avtomobil, si ne bomo prizadevali za nakup novega. Enako velja za  oblačila. Če bi se nam koža zdela hidrirana in čudovita, ne bi iskali novih krem, novih tretmajev … To je osnova potrošništva: še vedno nimamo vsega, kar bi si želeli.

V psihologiji je to znano kot “negativna pristranskost” in nas vodi do obsedenosti s tistim, česar nimamo. Nimamo mobilnika, ki bi nam bil všeč, zato bomo kupili novega. Pri vsaki stvari bomo iskali novo, ker ta, ki jo imamo, ustvarja nezadovoljstvo. Bodite pozorni na to vsakič, ko želite nekaj kupiti.

Manj se pritožujmo (in bolj cenimo)

Pomislite na svoje vsakodnevne pogovore: največkrat se pritožujemo. Zdi se, da družbe ne zanima govoriti o dobrem.

Doma se pogovorite o tem, kako izjemen je vaš oče, namesto da bi se pritoževali nad njim. To metodo uporabite tudi, ko gre za druge družinske člane, partnerja, sodelavce. Namesto da jih kritizirate, se spomnite nečesa dobrega. Ne osredotočajte se na pritoževanje o nečem, kar je nekega dne storil narobe. Če vam je to težko, se poskusite postaviti v čevlje drugega: včasih določenih stvari ne razumemo zaradi pomanjkanja komunikacije ali ker o tem ne nehamo razmišljati.

Enako je z materialnim. Pomislite na to, kar vam dobrega prinašajo vaše delo, dom, najljubše kavbojke …

Ne bodite takšni perfekcionisti

Oh, ta popolnost! Če bi obstajala, ne bi imeli več ciljev, kajne? Popolnost, ki jo išče oglaševanje, da vplivneži lahko razstavljajo na družbenih omrežjih, da se znamke lahko prodajajo.

Ekstremni perfekcionizem je doseči skrajno absolutno nezadovoljstvo, da si želite popolnega sina, popolno hišo, božansko delo. Lahko si perfekcionist z namenom izboljšanja, vendar z realnimi pričakovanji.

 

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila španska izdaja Aleteie. Prevedel in priredil Tomaž Kavčič.

E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.
Najboljših 10 Maria José Fuenteálamo
  1. Naj brano
    |
    Naj deljeno
Več