Prejmite Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naročite se tukaj!
Ostanite povezani! Naročite se na Aleteijine brezplačne e-novice!
Naroči me!

Aleteia

Najboljši način, kako si lahko mame napolnijo baterije

MATKA Z DZIECKIEM
Drazen Zigic | Shutterstock
Deli

Težko si je vzeti čas, a vendar lahko mame, ki si vzamejo čas za počitek, dajo svoji družini veliko več

Čeprav je stavek Vzemite si čas zase znan marsikateri mami, je od ideje do izvedbe lahko dolga pot. Delo, gospodinjska opravila, preživljanje časa z otroki, preživljanje časa z možem. Kdaj bi si lahko vzele še čas zase?

Če pa že uspemo eno uro zase nekako stlačiti v urnik, se pojavi vprašanje, kako lahko kar najbolje izkoristimo ta čas. Kako se lahko izognemo občutku krivde, ker menimo, da je to, kar počnemo, nekaj nenujnega?

Začnite počasi

Uvrstiti čas zase na seznam vaših obveznosti je nujno in se še kako izplača.

Da bi čas, ki je namenjen samo vam, dobro izkoristili, je pomembno, da se dobro poznate. Morate vedeti, kaj vas osrečuje in kaj vas bo spravilo v boljšo voljo. Lahko je to telovadba v fitnesu ali pa dober roman. Morda bi želeli biti prostovoljka ali se udeležiti večerje s prijateljicami.

Eline Landon, francoska avtorica knjige o izgorelosti mam, svetuje, da na začetku mame ciljajo na “skromne začetke”, kot je na primer srkanje kave na kavču, sprehod okoli hiše, tuširanje, branje (za začetek eno poglavje).

Najbolj pomembno je, da mama ugotovi, kaj je tisto, kar ji bo pomagalo, da se spet poveže sama s seboj.

Dva pomembna pogoja: čas zase mora biti na sporedu redno in mora biti vir miru.

Brez krivde

Tudi ostali člani družine bodo imeli koristi od časa, ki si ga bo mama vzela zase. Brez tega ženska namreč tvega, da bo postala izčrpana mama in večno tečna žena.

Da bi mama in žena drugim lahko dajala dobro, mora to prejeti tudi sama.

Preberite še:
Mama je vreme družine

Neizčrpen vir: Jezus

Za kristjane je čas, ki si ga vzamemo za pogovor z Jezusom, lahko nekaj zelo bogatega ter predstavlja vir tolažbe in moči.

S pomočjo molitve lahko vzpostavimo močno vez s Tistim, ki zmore vse. Landonova spodbuja k temu, da odpremo svoja srca, občutja in čustva. “Jezus jih razume, postavil jih bo v red in nam pomagal, da bomo našli mir.”

Začnete lahko s kratko dnevno molitvijo, pozneje pa lahko na primer tudi enkrat med tednom svoj prosti čas namenite za obisk svete maše. V marsikateri župniji imajo svete maše, ki so namenjene prav mladim mamicam.

Vse te aktivnosti vam bodo omogočile, da boste napolnile svoje baterije. S tem, ko si boste vzele čas zase in se tudi duhovno obnovile, boste svoji družini lahko dale največ.

 

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Barbara Oprčkal.

 

E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.