Prejmite Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naročite se tukaj!
Ostanite povezani! Naročite se na Aleteijine brezplačne e-novice!
Naroči me!

Aleteia

Naredite konec prepirom v vaši zvezi

MAN,WOMAN,ARGUE
Shutterstock
Deli

Včasih je lahko že na videz nedolžna opazka povod za prepir s partnerjem. Preverite to preprosto rešitev za nadzor nad vašimi čustvi

Razgrete razprave lahko zelo hitro dosežejo točko vrelišča. Ko enemu ali drugemu udeležencu v prepiru prekipi, se ozračje napolni z napetostjo in grde besede kot strele švigajo od enega k drugemu.

Vsi smo to najverjetneje že kdaj izkusili. Zakaj torej dovolimo, da se do svojih ljubljenih vedemo s tako malo spoštovanja?

Ko jezik prehiti glavo

Naša komunikacija z drugimi izvira iz naših čustev. Način, kako si razlagamo svet okoli sebe, je odvisen od tega, kako se počutimo. Smo jezni, ljubosumni, prestrašeni, ljubeči, … Pogosto se odzovemo, ne da bi dobro premislili. Dejanja prehitijo naše misli, saj čustva težko nadzorujemo in pustimo, da nas preplavijo.

Da bi bolje razumeli osebo, ki stoji nasproti nas, si najprej vzemimo čas za analizo svoje vloge v dani situaciji.

Bes in strah sta v vsakem primeru slaba svetovalca. Naučiti se moramo, kako nadzorovati svoja čustva in kako narediti korak nazaj, da bi razmislili.

Stavek, ki bo preprečil izbruh

Preprost nasvet, ki ga lahko preizkusite naslednjič, ko se vam bo zdelo, da vas bo razneslo. Namesto da iz vas začnejo bruhati neprimerne besede, se ugriznite v jezik in raje recite: “Trenutno zaradi najinega pogovora ne morem trezno razmišljati. Rabim čas, da se umirim, preden nadaljujeva.”

S takšnim pristopom bomo izkazali prijaznost in spoštovanje do drugih. In prav v tem je skrivnost življenja v harmoniji.

Avtorica prispevka je Marie-Noël Florant (zakonska svetovalka).

 

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja AleteiePrevedla in priredila Barbara Oprčkal.

E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.