Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Pet, 26. februarja |
Sveti Aleksander
home iconŽivljenjski slog
line break icon

Zahvala ima mnogo večji učinek, kot si mislimo

pleading

Shift Drive | Shutterstock

Cecilia Pigg - objavljeno 22/05/20

Nedavna študija je pokazala, da podcenjujemo moč izražanja hvaležnosti

Ko nam kdo naredi uslugo ali nekaj podari, se mu zahvalimo. Pogosto nisem prepričana, ali sem se dovolj zahvalila. Je oseba razumela, kako zelo cenim, kar je storila zame?

Pred kratkim sem naletela raziskavo o hvaležnosti in bila presenečena nad rezultati. Študija kaže, kako ljudem ustreza izrečena zahvala. Ugotovitve so pokazale, da so bili udeleženci, potem ko so napisali zahvalo, živčni, kako bodo prejemniki sprejeli njihovo gesto. Nato so posneli še odzive prejemnikov zahval.

Na splošno je večina udeležencev veliko bolj cenila vsebino zahvale kot način, na katerega je bila podana. Ljudje, ki so se zahvalili, pa se niso zavedali velikega pozitivnega učinka svoje zahvale.

Še en dokaz torej, da z izražanjem hvaležnosti do drugih ne smemo odlašati. Bodimo hvaležni za majhna dejanja naklonjenosti, zlasti tista, ki so nam velikokrat samoumevna.

Nekaj dejanj, za katera se lahko zahvalimo drugim:

  • za navdihujočo zgodbo, koristen video, ki nam je polepšal dan,
  • za pomembne informacije, ki jih je nekdo izbrskal posebej za nas,
  • za odziv na komentar,
  • prodajalcu v trgovini po opravljenem nakupu,
  • sodelavcu, ker nam je priskočil na pomoč,
  • možu/ženi, ker nam je skuhal/a kavo,
  • sestri, ker je potrpežljivo prenašala našo slabo voljo,
  • otroku, ker je brez upiranja pospravil mizo po kosilu.

Da ne bo vedno le “hvala”

Hvaležnost lahko s sporočilom ali iskrenim pogledom v živo izrazite tudi z naslednjimi stavki:

“To me je zelo osrečilo.”

“Resnično te cenim.”

“Kar si storil zame, mi veliko pomeni.”

“To je bilo res nekaj posebnega.”

“Zaradi tega, kar si storil zame, se počutim ljubljeno.”

“Tvoja pozornost mi veliko pomeni.”

Te dni ne pozabite večkrat reči hvala. Vsak dan poiščite vsaj eno situacijo, za katero se lahko zahvalite. Izrecite hvaležnost tudi za tisto, kar se je morda zgodilo že pred časom.

Nikoli še nisem bila užaljena zaradi iskrene zahvale – ne glede na to, ali so minili dnevi ali celo leta po tem.

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Urška Kolenc.


EDUCATION

Preberite še:
Kako doseči, da bo pohvala učinkovita?


HUG

Preberite še:
Zakaj nekomu več pomeni pohvala kot dragoceno darilo?


BEDTIME

Preberite še:
Ne zaspite, ne da bi izrekli to besedo

Tags:
osebna rast
Podprite Aleteio!

Želimo si, da bi bila Aleteia vsakomur prosto dostopna. Ne zahtevamo registracije oziroma prijave. Trudimo se omejevati oglase, da ne bi bili preveč moteči, in, kolikor je mogoče, omejujemo stroške.
Vaši velikodušni darovi v podporo Aleteii bodo omogočili, da bodo desettisoči še naprej lahko brezplačno uživali v Aleteijinih vsebinah, ki ljudem lepšajo življenje, izobražujejo, spodbujajo in širijo dobro.
Aleteia želi služiti svojim bralcem in jim nuditi to, kar jih bogati. Da bi to lahko čim boljše počeli tudi v prihodnje, vas prosimo za finančno podporo.

Hvala že vnaprej!

Urška Leskovšek,
urednica Aleteie Slovenija

Top 10
1
web 3 gasper predanic
Lojze Grčman
“Ko si moški dovoli jokati, postane čustveno bolj stabilen ...
2
MAGDALENA GORNIK
Nataša Rupena
Kako je Magdalena Gornik videla nebesa, vice in pekel
3
ANNA DZIECIĄTKO Z MĘŻEM
Weronika Pomierna
“Verjela sem, da bo Bog v pravem trenutku na mojo pot posta...
4
Barbara Oprčkal
Dvakrat se je poročila in dvakrat ločila. Nato pa postala redovni...
5
BABY GIRL
Barbara Oprčkal
Najlepša redka imena za deklice za vsak mesec v letu
6
Marija Krebelj
Čudež po prejemu bolniškega maziljenja: cista je izginila
7
brian deacon
Samo Pučnik
Je Jezus res obstajal?
Več
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.