Aleteia
Pon, 28. septembra |
Življenjski slog

Zahvala ima mnogo večji učinek, kot si mislimo

pleading

Shift Drive | Shutterstock

Cecilia Pigg | Fri May 22 2020

Nedavna študija je pokazala, da podcenjujemo moč izražanja hvaležnosti

Ko nam kdo naredi uslugo ali nekaj podari, se mu zahvalimo. Pogosto nisem prepričana, ali sem se dovolj zahvalila. Je oseba razumela, kako zelo cenim, kar je storila zame?

Pred kratkim sem naletela raziskavo o hvaležnosti in bila presenečena nad rezultati. Študija kaže, kako ljudem ustreza izrečena zahvala. Ugotovitve so pokazale, da so bili udeleženci, potem ko so napisali zahvalo, živčni, kako bodo prejemniki sprejeli njihovo gesto. Nato so posneli še odzive prejemnikov zahval.

Na splošno je večina udeležencev veliko bolj cenila vsebino zahvale kot način, na katerega je bila podana. Ljudje, ki so se zahvalili, pa se niso zavedali velikega pozitivnega učinka svoje zahvale.

Še en dokaz torej, da z izražanjem hvaležnosti do drugih ne smemo odlašati. Bodimo hvaležni za majhna dejanja naklonjenosti, zlasti tista, ki so nam velikokrat samoumevna.

Nekaj dejanj, za katera se lahko zahvalimo drugim:

  • za navdihujočo zgodbo, koristen video, ki nam je polepšal dan,
  • za pomembne informacije, ki jih je nekdo izbrskal posebej za nas,
  • za odziv na komentar,
  • prodajalcu v trgovini po opravljenem nakupu,
  • sodelavcu, ker nam je priskočil na pomoč,
  • možu/ženi, ker nam je skuhal/a kavo,
  • sestri, ker je potrpežljivo prenašala našo slabo voljo,
  • otroku, ker je brez upiranja pospravil mizo po kosilu.

Da ne bo vedno le “hvala”

Hvaležnost lahko s sporočilom ali iskrenim pogledom v živo izrazite tudi z naslednjimi stavki:

“To me je zelo osrečilo.”

“Resnično te cenim.”

“Kar si storil zame, mi veliko pomeni.”

“To je bilo res nekaj posebnega.”

“Zaradi tega, kar si storil zame, se počutim ljubljeno.”

“Tvoja pozornost mi veliko pomeni.”

Te dni ne pozabite večkrat reči hvala. Vsak dan poiščite vsaj eno situacijo, za katero se lahko zahvalite. Izrecite hvaležnost tudi za tisto, kar se je morda zgodilo že pred časom.

Nikoli še nisem bila užaljena zaradi iskrene zahvale – ne glede na to, ali so minili dnevi ali celo leta po tem.

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Urška Kolenc.

Podprite Aleteio!

Želimo si, da bi bila Aleteia vsakomur prosto dostopna. Ne zahtevamo registracije oziroma prijave. Trudimo se omejevati oglase, da ne bi bili preveč moteči, in, kolikor je mogoče, omejujemo stroške.
Vaši velikodušni darovi v podporo Aleteii bodo omogočili, da bodo desettisoči še naprej lahko brezplačno uživali v Aleteijinih vsebinah, ki ljudem lepšajo življenje, izobražujejo, spodbujajo in širijo dobro.
Aleteia želi služiti svojim bralcem in jim nuditi to, kar jih bogati. Da bi to lahko čim boljše počeli tudi v prihodnje, vas prosimo za finančno podporo.

Hvala že vnaprej!

Urška Leskovšek,
urednica Aleteie Slovenija

Tags:
osebna rast
Top 10
Martin Golob
Martin Golob izdaja skrivnost slastnih pic, k...
GIACOMO MARIA ACETI,
Silvia Lucchetti
Ta otrok, ki je umrl 14 mesecev po rojstvu, š...
MARIA MONTESSORI
Mikołaj Foks
8 konceptov Marije Montessori, ki bi jih mora...
PIO
Tereza Mohar
Strah je hujše zlo od zla samega. 12 misli pa...
ANTON MARTIN SLOMSEK
Tereza Mohar
Slomškove misli za današnji čas
Landen Hoffman
Sarah Robsdotter
6-letnik, ki so ga vrgli z balkona v tretjem ...
Barbara Oprčkal
"Če mama samo daje, daje, daje in misli, da b...
Več
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.