Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Ned, 16. maja |
Sveti Janez Nepomuk
home iconŽivljenjski slog
line break icon

Zahvala ima mnogo večji učinek, kot si mislimo

pleading

Shift Drive | Shutterstock

Cecilia Pigg - objavljeno 22/05/20

Nedavna študija je pokazala, da podcenjujemo moč izražanja hvaležnosti

Ko nam kdo naredi uslugo ali nekaj podari, se mu zahvalimo. Pogosto nisem prepričana, ali sem se dovolj zahvalila. Je oseba razumela, kako zelo cenim, kar je storila zame?

Pred kratkim sem naletela raziskavo o hvaležnosti in bila presenečena nad rezultati. Študija kaže, kako ljudem ustreza izrečena zahvala. Ugotovitve so pokazale, da so bili udeleženci, potem ko so napisali zahvalo, živčni, kako bodo prejemniki sprejeli njihovo gesto. Nato so posneli še odzive prejemnikov zahval.

Na splošno je večina udeležencev veliko bolj cenila vsebino zahvale kot način, na katerega je bila podana. Ljudje, ki so se zahvalili, pa se niso zavedali velikega pozitivnega učinka svoje zahvale.

Še en dokaz torej, da z izražanjem hvaležnosti do drugih ne smemo odlašati. Bodimo hvaležni za majhna dejanja naklonjenosti, zlasti tista, ki so nam velikokrat samoumevna.

Nekaj dejanj, za katera se lahko zahvalimo drugim:

  • za navdihujočo zgodbo, koristen video, ki nam je polepšal dan,
  • za pomembne informacije, ki jih je nekdo izbrskal posebej za nas,
  • za odziv na komentar,
  • prodajalcu v trgovini po opravljenem nakupu,
  • sodelavcu, ker nam je priskočil na pomoč,
  • možu/ženi, ker nam je skuhal/a kavo,
  • sestri, ker je potrpežljivo prenašala našo slabo voljo,
  • otroku, ker je brez upiranja pospravil mizo po kosilu.

Da ne bo vedno le “hvala”

Hvaležnost lahko s sporočilom ali iskrenim pogledom v živo izrazite tudi z naslednjimi stavki:

“To me je zelo osrečilo.”

“Resnično te cenim.”

“Kar si storil zame, mi veliko pomeni.”

“To je bilo res nekaj posebnega.”

“Zaradi tega, kar si storil zame, se počutim ljubljeno.”

“Tvoja pozornost mi veliko pomeni.”

Te dni ne pozabite večkrat reči hvala. Vsak dan poiščite vsaj eno situacijo, za katero se lahko zahvalite. Izrecite hvaležnost tudi za tisto, kar se je morda zgodilo že pred časom.

Nikoli še nisem bila užaljena zaradi iskrene zahvale – ne glede na to, ali so minili dnevi ali celo leta po tem.

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Urška Kolenc.


EDUCATION

Preberite še:
Kako doseči, da bo pohvala učinkovita?


HUG

Preberite še:
Zakaj nekomu več pomeni pohvala kot dragoceno darilo?


BEDTIME

Preberite še:
Ne zaspite, ne da bi izrekli to besedo

Tags:
osebna rast
Podprite Aleteio!

Želimo si, da bi bila Aleteia vsakomur prosto dostopna. Ne zahtevamo registracije oziroma prijave. Trudimo se omejevati oglase, da ne bi bili preveč moteči, in, kolikor je mogoče, omejujemo stroške.
Vaši velikodušni darovi v podporo Aleteii bodo omogočili, da bodo desettisoči še naprej lahko brezplačno uživali v Aleteijinih vsebinah, ki ljudem lepšajo življenje, izobražujejo, spodbujajo in širijo dobro.
Aleteia želi služiti svojim bralcem in jim nuditi to, kar jih bogati. Da bi to lahko čim boljše počeli tudi v prihodnje, vas prosimo za finančno podporo.

Hvala že vnaprej!

Urška Leskovšek,
urednica Aleteie Slovenija

Top 10
1
JAVIER OLIVERA
Łukasz Kobeszko
Bila sta par in želela sta se poročiti. A zgodilo se je drugače
2
Ewa Rejman
Med splavom je izgubil obe nogi. “Živeti moram z izbiro nek...
3
Valerija Trček
“Ko izpadanja las nisem več mogla skrivati, me je sestra ob...
4
METOD LIPOVŠEK
Urška Kolenc
Metodovo življenje je viselo na nitki, potem pa se je zgodil preo...
5
web 3 dejan pavlin
Lojze Grčman
Od reševalca življenj do reševalca duš in še česa
6
FUNDACION MADRINA
Javier González García
Spoznajte človeka, ki je v 20 letih rešil več kot milijon otrok
7
Marjeta Bec
“Kar zaboli me, ko slišim kritiko čez mladino, ki se po bir...
Več
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.