Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Pet, 23. julija |
Sveta Brigita Švedska
home iconŽivljenjski slog
line break icon

Čokoladni puding s skrivnostno sestavino

BARBARA OPRČKAL | ALETEIA

Barbara Oprčkal - objavljeno 05/06/20

Zdravo sladkanje

Za vse čokoholike, ki bi si želeli, da bi bil vnos čokolade vendarle nekoliko manjši, je ta sladica odlična rešitev. Dodani plus pa je tudi ta, da bo poskrbela za sijočo kožo.

Kaj je skrivnost? Avokado. Da, prav ste prebrali. Nadia Neumann v knjigi Sijaj z bralcem deli odličen in preprost recept za kremo z avokadom in čokolado, ki je zelo bogata, nežna in še nasitna.


EATING SWEETS

Preberite še:
8 uporabnih nasvetov, kako zmanjšati sladkor v prehrani

Kdo ugane glavno sestavino

Glavna sestavina je avokado, toda redkokdo, če sploh kdo, bo to uganil.

Sladica je zaradi vseh sestavin, ki jih vsebuje, bogata s koži prijaznimi zdravimi maščobami, vlakninami, vitaminom E in številnimi člani skupine vitaminov B.

Sestavine (za 2 do 3 osebe):

  • 2 avokada
  • 3 žlice medu
  • 3 žlice kokosovega olja
  • 4 žlice presnega kakava v prahu
  • 1 žlička čistega vanilijevega izvlečka
  • ščepec morske soli (po želji dodamo na koncu)
  • mleti mandlji ali lešniki za posip (po želji)

Vse sestavine zmešamo (na nizki hitrosti), da nastane gladka zmes – krema, ki jo nato prelijemo v manjše posodice. Po želji lahko sladico nato okrasimo z mletimi mandlji ali lešniki in dodamo kakšen košček sadja. Nato jo vsaj za pol ure postavimo v hladilnik, da se razvije okus.


CHOCOLATE

Preberite še:
Ste vedeli, da je čokolado v Evropo pripeljal duhovnik?




Preberite še:
Preveč špinače na vrtu? Preverite ta slastni recept


ODPOCZYNEK

Preberite še:
Domači recepti za pomiritev in učinkovito lajšanje stresa

Tags:
čokoladarecept
Podprite Aleteio!

Želimo si, da bi bila Aleteia vsakomur prosto dostopna. Ne zahtevamo registracije oziroma prijave. Trudimo se omejevati oglase, da ne bi bili preveč moteči, in, kolikor je mogoče, omejujemo stroške.
Vaši velikodušni darovi v podporo Aleteii bodo omogočili, da bodo desettisoči še naprej lahko brezplačno uživali v Aleteijinih vsebinah, ki ljudem lepšajo življenje, izobražujejo, spodbujajo in širijo dobro.
Aleteia želi služiti svojim bralcem in jim nuditi to, kar jih bogati. Da bi to lahko čim boljše počeli tudi v prihodnje, vas prosimo za finančno podporo.

Hvala že vnaprej!

Urška Leskovšek,
urednica Aleteie Slovenija

Top 10
1
HEALTHY
Tina Martinec Selan
Skrivni recept, kako jesti vse, pri tem pa se ne boste zredili
2
DYSCYPLINA
Aleteia Brazilija
Discipliniranje otroka: 7 nasvetov, ki delujejo bolje kot kaznova...
3
altar boy
Družina
Ministrant z Downovim sindromom je novomašnika naučil pomembne le...
4
zakonca kosi
Lojze Grčman
Na Aleteio prihaja nekaj svežega
5
Domitille Farret d'Astiès
V zaporu je postal “najbogatejši človek na svetu”
6
marino kegl
Lojze Grčman
Vrhunski športnik sporoča: “Zapovedi so naša luč, to bi mor...
7
CROSS
Naša družina
Ali lahko blagoslovljene nabožne predmete odvržemo v smeti?
Več
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.