Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Tor, 27. julija |
Sveti Gorazd, Kliment ter drugi učenci svetih bratov Cirila in Metoda
home iconŽivljenjski slog
line break icon

Veste, kaj bi morali vsak dan reči svojemu zakoncu?

COUPLE,

fizkes | Shutterstock

Mathilde de Robien - objavljeno 30/06/20

Imago metoda je metoda zakonske terapije, ki so jo razvili v ZDA v 80. letih 20. stoletja. Eden od nasvetov te metode je, da v paru poskrbimo za to, da drug drugemu pokažemo, kako ga cenimo

“Vsaj enkrat dnevno bi morali drugemu pokazati, kako ga cenimo,” priporoča Guillaume de Brébisson, zakonski terapevt, strokovnjak metode imago.

Avtorja imago partnerske terapije sta Harville Hendrix in Helen LaKelly Hunt. Oba sta doživela nesrečno ločitev, zato sta se posvetila pomoči parom, da bi se naučili premagovati krize v zakonu ter da bi znali v globini prenoviti svoj način komunikacije.

Metoda spore v zakonu obravnava kot priložnosti za dialog, rast in spremembo, iz tega pa je izključeno zakonsko nasilje, ki ni odobravano v nobenem primeru. Izraz “imago”, ki je povzet po psihiatru Carlu Jungu, se nanaša na vse vizualne, čutne, in čustvene spomine – naj bodo prijetni ali boleči – ki so od otroštva naprej globoko vtisnjeni v naše nezavedno in določajo način, kako živimo svoje medsebojne odnose, zlasti ljubezenske.


COUPLE

Preberite še:
Bi morali svojemu zakoncu povedati vse?

“Pri tebi cenim to, da …”

Kaj je zavestni partnerski dialog spoštovanja? Gre preprosto za to, da zakoncu povemo, kaj pri njem cenimo. To je par morda uporabljal v času pred poroko ali med pripravo nanjo, potem pa je v zakonu sčasoma zamrl. V zakonu imamo navado misliti, da ljubljena oseba “ve”, kaj pozitivnega si mislimo o njej. Vendar to ni res!

Poleg tega nam dobro dene, kadar od človeka, s katerim delimo svoj vsakdan, slišimo lepo in spodbudno besedo. Po mnenju terapevta je dovolj, če vsak dan stavek začnemo takole: “Pri tebi cenim to, da …” Več prostora kot namenite temu, kar je v vašem odnosu dobrega, manj prostora bodo imele slabe stvari. Najboljši način za odpravljanje konfliktov je pa še vedno ta, da drug drugemu povemo, da ga imamo radi.




Preberite še:
V katero sobo pa vi najraje zahajate, ko razmišljate o svojem zakoncu?

Metoda imago terapije ima dodelan natančno strukturo zavestnega partnerskega dialoga.

Ona: “S teboj bi rada opravila zavestni partnerski dialog. Si pripravljen?”
On: “Da, pripravljen sem in sem za to, da skupaj opraviva zavestni partnerski dialog.”
Ona: “Kar pri tebi cenim, je …”
On: “Povedala si mi, da je tisto, kar pri meni ceniš … Sem te prav razumel?”
Ona: “Da. Ko si tak, se počutim … “
On: “Praviš, da ko sem tak, se počutiš … Sem te pravilno razumel?”
Ona: “In ta občutek me spominja na naslednjo stvar iz moje preteklosti (ali mojega otroštva) …”
On: “Povedala si mi, da te ta občutek spominja na naslednjo stvar iz tvoje preteklosti … Sem te prav razumel?”
Ona: “Prav si me razumel.”
On: “Če povzamem, kar sem slišal. Pri meni ceniš to, da … Zaradi tega se počutiš tako … in te spominja na naslednjo stvar iz tvoje preteklosti … Ali sem te pravilno razumel? “
Ko je povzetek končan, zamenjata vlogi.

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila francoska izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Jasmina Rihar.


WOMAN

Preberite še:
Recept svetniških zakoncev Martin za premagovanje trpljenja


RELATIONSHIP,CONFLICT

Preberite še:
7 nevarnosti, ki ogrožajo naše odnose


KATHY AND BRANDON GUNN

Preberite še:
Zakonca, ki poročnega darila nista odprla kar devet let

Tags:
odnoszakonzakonca
Podprite Aleteio!

Želimo si, da bi bila Aleteia vsakomur prosto dostopna. Ne zahtevamo registracije oziroma prijave. Trudimo se omejevati oglase, da ne bi bili preveč moteči, in, kolikor je mogoče, omejujemo stroške.
Vaši velikodušni darovi v podporo Aleteii bodo omogočili, da bodo desettisoči še naprej lahko brezplačno uživali v Aleteijinih vsebinah, ki ljudem lepšajo življenje, izobražujejo, spodbujajo in širijo dobro.
Aleteia želi služiti svojim bralcem in jim nuditi to, kar jih bogati. Da bi to lahko čim boljše počeli tudi v prihodnje, vas prosimo za finančno podporo.

Hvala že vnaprej!

Urška Leskovšek,
urednica Aleteie Slovenija

Top 10
1
Urška Kolenc
Družinska tragedija jo je vodila na Camino iskat notranji mir
2
Katarina Berden
Dvojčici sta sami sebe kljub drugačnosti sprejeli, sedaj k temu s...
3
Freya and Dad
Cerith Gardiner
Svet je navdušil video 10-letne invalidne deklice, ki samostojno ...
4
WEB 3 ANDREJ PERKO
Tina Martinec Selan
“Brez očetove discipline se otroci ne morejo razviti v zdra...
5
church.jpg
Desde la Fe
Zakaj nekateri nočejo več hoditi k maši?
6
zakonca kosi
Lojze Grčman
Na Aleteio prihaja nekaj svežega
7
domen novak
Lojze Grčman
Nekoč animator na oratoriju, danes pa reprezentant
Več
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.