Prejmite Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naročite se tukaj!
Navdušeno začnite svoj dan, naročite se na Aleteijine e-novice.
Naroči me!
Aleteia

Veste, kaj bi morali vsak dan reči svojemu zakoncu?

COUPLE,
fizkes | Shutterstock
Deli

Imago metoda je metoda zakonske terapije, ki so jo razvili v ZDA v 80. letih 20. stoletja. Eden od nasvetov te metode je, da v paru poskrbimo za to, da drug drugemu pokažemo, kako ga cenimo

“Vsaj enkrat dnevno bi morali drugemu pokazati, kako ga cenimo,” priporoča Guillaume de Brébisson, zakonski terapevt, strokovnjak metode imago.

Avtorja imago partnerske terapije sta Harville Hendrix in Helen LaKelly Hunt. Oba sta doživela nesrečno ločitev, zato sta se posvetila pomoči parom, da bi se naučili premagovati krize v zakonu ter da bi znali v globini prenoviti svoj način komunikacije.

Metoda spore v zakonu obravnava kot priložnosti za dialog, rast in spremembo, iz tega pa je izključeno zakonsko nasilje, ki ni odobravano v nobenem primeru. Izraz “imago”, ki je povzet po psihiatru Carlu Jungu, se nanaša na vse vizualne, čutne, in čustvene spomine – naj bodo prijetni ali boleči – ki so od otroštva naprej globoko vtisnjeni v naše nezavedno in določajo način, kako živimo svoje medsebojne odnose, zlasti ljubezenske.

“Pri tebi cenim to, da …”

Kaj je zavestni partnerski dialog spoštovanja? Gre preprosto za to, da zakoncu povemo, kaj pri njem cenimo. To je par morda uporabljal v času pred poroko ali med pripravo nanjo, potem pa je v zakonu sčasoma zamrl. V zakonu imamo navado misliti, da ljubljena oseba “ve”, kaj pozitivnega si mislimo o njej. Vendar to ni res!

Poleg tega nam dobro dene, kadar od človeka, s katerim delimo svoj vsakdan, slišimo lepo in spodbudno besedo. Po mnenju terapevta je dovolj, če vsak dan stavek začnemo takole: “Pri tebi cenim to, da …” Več prostora kot namenite temu, kar je v vašem odnosu dobrega, manj prostora bodo imele slabe stvari. Najboljši način za odpravljanje konfliktov je pa še vedno ta, da drug drugemu povemo, da ga imamo radi.

Metoda imago terapije ima dodelan natančno strukturo zavestnega partnerskega dialoga.

Ona: “S teboj bi rada opravila zavestni partnerski dialog. Si pripravljen?”
On: “Da, pripravljen sem in sem za to, da skupaj opraviva zavestni partnerski dialog.”
Ona: “Kar pri tebi cenim, je …”
On: “Povedala si mi, da je tisto, kar pri meni ceniš … Sem te prav razumel?”
Ona: “Da. Ko si tak, se počutim … “
On: “Praviš, da ko sem tak, se počutiš … Sem te pravilno razumel?”
Ona: “In ta občutek me spominja na naslednjo stvar iz moje preteklosti (ali mojega otroštva) …”
On: “Povedala si mi, da te ta občutek spominja na naslednjo stvar iz tvoje preteklosti … Sem te prav razumel?”
Ona: “Prav si me razumel.”
On: “Če povzamem, kar sem slišal. Pri meni ceniš to, da … Zaradi tega se počutiš tako … in te spominja na naslednjo stvar iz tvoje preteklosti … Ali sem te pravilno razumel? “
Ko je povzetek končan, zamenjata vlogi.

 

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila francoska izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Jasmina Rihar.

E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.