Aleteia
Tor, 20. oktobra |
Sveta Marija Bertila Boscardi
Življenjski slog

Ko v zakonu vlada zima: 7 pomembnih strategij, ki jim morate slediti

Olena Yakobchuk | SHUTTERSTOCK

Barbara Oprčkal - objavljeno 16/07/20

Čeprav je zunaj poletje, lahko v odnosu marsikaterega para kljub temu vlada zima. Kako se lahko vrneta v pomlad ali poletje?

Tako kot se menjujejo letni časi v naravi, se menjujejo tudi letni časi v odnosih. Včasih se zakon lahko nahaja v negotovem jesenskem ali mrzlem zimskem času, spet drugič v zakonu vlada obetavna pomlad ali toplo poletje.

Toda pomembno je, da znamo razvijati spretnosti, s pomočjo katerih lahko napredujemo v vseh letnih časih zakona, pravi Gary Chapman v svoji knjigi Štirje letni časi zakona.

Vsak zakonski par pa se mora zavedati, da tudi v času najhujše zime, ne sme obupati.

Kdaj v zakonu vlada zima?

Zima v zakonu pomeni, da se mož in žena nista pripravljena soočati z razlikami. Pogovarjata se le o praktičnih stvareh, torej, kaj bo kdo naredil in kdaj. Ko se skušata pogovarjati o svojem odnosu, pa se ta pogovor običajno konča s prepirom in nerešenimi vprašanji.

Najpogostejša čustva zime so prizadetost, jeza in razočaranje. Spremljata jih še osamljenost in občutek zavrnitve. Najpogostejša dejanja zime so ostre besede, nasilje, umik in tišina. Spremljajo jih negativna naravnanost, brezvoljnost, odpor in brezup.

Pozitivna stran zime je, da v nas prebudi željo po ozdravljenju. Kako priti do njega?


COUPLE,

Preberite še:
Veste, kaj bi morali vsak dan reči svojemu zakoncu?

7 strategij za izboljšanje letnih časov zakona

Teh sedem strategij, ki jih navaja Chapman, boste skupaj z zakoncem uporabili za to, da boste svoj odnos popeljali v toplejše obdobje.

Soočenje z neuspehi iz preteklosti

V prvi strategiji je ključno, da najprej te neuspehe prepoznamo, nato sledita priznanje in kesanje ter na koncu še odpuščanje.

Izberite zmagovalno držo

Pozitivna naravnanost je ključna, če želimo zakon obdržati v pomladi ali poletju oziroma ga tja pripeljati. Največja napaka pri paru je, ko negativnim čustvom dopusti, da narekujejo njuno vedenje. Predvsem je pomembno, da se pri svojem partnerju ne osredotočamo na njegove slabosti. Zato je nujno, da prekinemo začarani krog negativnosti. Kako?

  • Priznajte svoj negativni način razmišljanja.
  • Prepoznajte dobre lastnosti sozakonca in si jih zapišite.
  • Naučite se osredotočati se na vrline sozakonca.
  • Prosite Boga, naj vam pomaga sozakonca videti v luči Svetega pisma.
  • Sozakoncu z besedami izrazite hvaležnost.
COUPLE
Rawpixel.com - Shutterstock

Naučite se govoriti jezik ljubezni svojega sozakonca

O petih jezikih ljubezni smo že večkrat govorili, zato so vam verjetno že dobro znani. Besede potrditve, usluge, sprejemanje daril, posvečen čas in dotik.

“Ljubezen je najmočnejše orožje v svetu dobrega. Odtali lahko še tako mrzlo zimo in v vajin zakon pripelje pomlad.”


MAŁŻEŃSTWO

Preberite še:
Pet jezikov sovraštva v zakonu. Kako se jih znebiti?

Razvijte izjemno moč empatičnega poslušanja

Govorjenje in poslušanje sta v zakonu bistvenega pomena. Odprta komunikacija je tista, ki vam bo pomagala, da bo vaš zakon ostal v pomladi ali poletju. In čeprav se sliši preprosto, je prav pomanjkanje komunikacije eden izmed najpogostejših vzrokov za propad zakona.

Namen empatičnega poslušanja je, da se naučimo gledati na svet skozi oči sozakonca in ga poskušamo razumeti. Te veščine ne boste osvojili kar čez noč. Potrebovali boste kar nekaj vaje in truda. Zelo pomemben del empatičnega poslušanje je tudi to, da se vzdržimo vsakršne sodbe.

4 pravila empatičnega poslušanja:

  • Poslušajte z razumevanjem in ne obsojanjem.
  • Ne obsojajte idej svojega sozakonca.
  • Podpirajte ga, čeprav se z njegovim mnenjem ne strinjate.
  • Svoje mnenje povejte šele, ko bo vaš sozakonec začutil razumevanje.


KOMINEK

Preberite še:
Zakonsko ognjišče – kako v zvezi ohraniti iskrico?

Odkrijte radost v tem, da pomagate sozakoncu uspeti

“Uspeh je, da iz tega, kar ti je bilo dano, ustvariš največ.”

Sozakoncu boste do uspeha pomagali s temi tremi vprašanji:

  • Kako ti lahko pomagam?
  • Kako lahko olajšam tvoje življenje?
  • Kako lahko postanem boljši mož oz. boljša žena?

Predvsem pa ne pozabite na spodbudne besede in dejanja, na nudenje čustvene podpore in na spoštovanje.


LOVE

Preberite še:
6 korakov, kako moškemu izkazati spoštovanje

PARA
Ivanko80 | Shutterstock

Izkoristita vajine razlike

Pet korakov, ki so pomembni v šesti strategiji:

  • Odkrijta vajine razlike.
  • V razlikah poiščita prednosti.
  • Učita se iz vajinih razlik.
  • Obsojanje nadomestita s sprejemanjem.
  • Odkrijta načrt, ki vama bo pomagal izkoristiti vajine razlike.


COUPLE

Preberite še:
6 korakov, kako ženi izkazati ljubezen

Udejanjite moč pozitivnega vpliva

Zadnja, sedma strategija je namenjena predvsem tistim, ki so pripravljeni storiti nekaj za svoj zakon, a ne dobijo podpore od sozakonca.

Par vpliva na drug drugega z vsem kar eden ali drugi reče ali stori. Pa naj bo to pozitiven ali negativen vpliv. Sprememba na bolje se začne s pozitivno odločitvijo. Pozitivne odločitve pripeljejo do pozitivnih dejanj, ki spodbujajo pozitivna čustva. Zavedajte se, da imate vedno v rokah moč, da prekinete začaran krog. Vaša odločitev je, da se ne boste prepustili negativnim čustvom in da boste naredili nekaj dobrega za vaš zakon.


COUPLE,MARRIED,DINNER

Preberite še:
Pet stavkov, ki jih mož ne sme reči svoji ženi


MOJCA IN PRIMOZ SEME

Preberite še:
“Moški si pogosto samo v spolnosti dovoli pokazati svojo potrebo po telesni bližini”




Preberite še:
Ko skupaj na kmetiji živijo kar štiri generacije, ni prostora za zamere in škodoželjnost

Podprite Aleteio!

Želimo si, da bi bila Aleteia vsakomur prosto dostopna. Ne zahtevamo registracije oziroma prijave. Trudimo se omejevati oglase, da ne bi bili preveč moteči, in, kolikor je mogoče, omejujemo stroške.
Vaši velikodušni darovi v podporo Aleteii bodo omogočili, da bodo desettisoči še naprej lahko brezplačno uživali v Aleteijinih vsebinah, ki ljudem lepšajo življenje, izobražujejo, spodbujajo in širijo dobro.
Aleteia želi služiti svojim bralcem in jim nuditi to, kar jih bogati. Da bi to lahko čim boljše počeli tudi v prihodnje, vas prosimo za finančno podporo.

Hvala že vnaprej!

Urška Leskovšek,
urednica Aleteie Slovenija

Tags:
odnoszakon
Top 10
Urška Leskovšek
Martin Golob znova v živo: "Nismo sami!"
Ana Beatriz Frecceiro Schmidt
Sempre familia
V začetku nosečnosti so ji odkrili raka, a sp...
Barbara Oprčkal
Rak dojk: "Milijon neodgovorjenih vprašanj, t...
Barbara Oprčkal
Martin Golob: "Uboganje ni slaba stvar. Uboga...
Barbara Oprčkal
"Bil bi greh, da ne bi izkoristila svojega ta...
FAMILY KIDS
Lidia Konar
Izgubila sta sedem otrok. Zdaj jih imata deve...
Tina Martinec Selan
Kako sem med lockdownom zapadla v hudo depres...
Več
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.