Aleteia
Sob, 24. oktobra |
Sveti Anton Marija Klaret
Življenjski slog

Živila za močnejše, daljše in bolj goste lase

HAIR WOMAN

Nina Buday | Shutterstock

Tina Martinec Selan - objavljeno 04/08/20

Si želite močnejše, daljše in bolj krepke lase? Poskusite tole

Nihče od nas, pa naj ima lase tanke ali debelejše, redke ali goste, se verjetno ne bi pritoževal nad še malce daljšimi in močnejšimi lasmi.

Pri laseh je seveda pomembna pravilna nega in skrb, a skoraj še bolj kot to je pomembno, da za lase skrbimo od znotraj. To pomeni, da s pravilno prehrano in uravnoteženo količino mineralov, vitaminov in drugih snovi poskrbimo za močne lase že od njihovega samega začetka – pri rasti las. Pri tem nam lahko pomagajo nekatera živila, ki jih morda že imamo doma ali pa jih zlahka kupimo na tržnici.


WOMAN-HAIR-LOSS

Preberite še:
Kakšno pričesko izbrati, če imate tanke lase?

Proso

Že naše babice so poznale dobrodejne učinke prosa na rast las. V čem je skrivnost? Proso vsebuje številne minerale, med njimi veliko železa, kalcija, kalija, magnezija in fosforja. Vsebuje tudi veliko vitamina E in vitaminov iz skupine B, predvsem biotina. Poleg tega pa tudi silicijevo kislino, ki je pomembna za močne lase in nohte.

Če želimo uživati proso za spodbujanje močnejših las ali pri preprečevanju prekomernega izpadanja las, moramo uživati neoluščeno in neprekuhano proso, saj prav luščine vsebujejo vse snovi, ki so tako blagodejne za lase. Žličko neoluščenega prosa posujemo po jogurtu, smutiju ali podobno. Kuhana prosena kaša, ki je sicer odlična priloga za zajtrk, pa ima bistveno manj teh učinkov.


LAURA

Preberite še:
To je Laura. Mali čudež s svetlimi lasmi

MILLET WHEAT
monticello | Shutterstock


WHITE HAIR

Preberite še:
Pričeske, s katerimi boste videti kar nekaj let mlajše

Pivski kvas

Tudi to je star trik, ki so ga poznale že naše mame in babice. Morda ste kdaj videli vašo, kako je pri pripravi kvasa pred mesenjem kruha nekaj surovega kvasa oddrobila in ga pojedla. Je že vedela, zakaj. Kvas vsebuje ogromno vitamina B, fosfor in kalij. Vsi so zelo koristni za močne in zdrave lase.

Poleg uživanja manjših količin pivskega kvasa si iz njega lahko pripravimo tudi enostavno domačo masko za močne lase in zdravo lasišče. Kvasu lahko dodamo žlico medu ali žlico jogurta, lahko pa mu dodamo tudi rumenjak. Vsaka od teh mask naj najprej počiva pol ure, da se kvasovke razvijejo, nato pa jo za eno uro razporedimo na lasišče in lase. Po eni uri speremo s svojim šamponom.


KOBIETA NA FOTELU

Preberite še:
Povej mi, kakšen obraz imaš, in povem ti, kakšno pričesko potrebuješ

YEAST
Fascinadora | Shutterstock


BOY KIT DONATES HAIR

Preberite še:
Sošolci so ga klicali Čopek, on pa si je lase puščal s posebnim namenom

Oreški

Arašidi, indijski oreški, mandlji, orehi, lešniki – prav vsi so koristni za naše lase, kožo in nohte. Razlog tiči v tem, da vsebujejo ogromno omega-3 maščobnih kislin, pa tudi cinka in selena, ki niso zelo pomembni le za zdrav imunski sistem, ampak tudi za bujne, sijoče lase. Pazite le s količino, saj so oreški izredno hranljivi in kalorični, tako da nas njihov droban izgled in odličen okus zlahka zavedejo, da jih pojemo več, kot bi bilo za nas dobro.




Preberite še:
Čokoladni puding s skrivnostno sestavino

NUTS
Shutterstock | TalyaAL




Preberite še:
Kako do naličenega obraza v le treh minutah

Ricinusovo olje

Verjetno ste že slišali ali celo preizkusili uporabo ricinusovega olja na trepalnicah in obrveh. Nekatere ženske namreč opažajo, da jim ob redni uporabi ricinusovega olja na trepalnicah in obrveh te bolj rastejo. Na enak način lahko razložimo tudi blagodejen vpliv ricinusovega olja na lase in lasišče.

Ricinusovo olje velikodušno nanesemo na celotno lasišče in ga premažemo, po približno eni uri pa lase dobro speremo. Imelo naj bi tudi protiglivično in protibakterijsko delovanje, zato pomaga tudi pri prhljaju in drugih težavah z lasiščem.


BEAUTY

Preberite še:
Ključ do dobrega počutja je v lastnem telesu

CASTOR OIL
Swapan Photography | Shutterstock


GIRL IN DENIM SHORTS

Preberite še:
Kakšne kratke hlače izbrati za vašo postavo?




Preberite še:
Naravni deodorant, ki ga pripravite kar doma in vam ga ni treba nanesti na kožo


MODELS

Preberite še:
Manekenki, ki dokazujeta, da se moda odpira tudi k drugačnim lepotnim idealom

Podprite Aleteio!

Želimo si, da bi bila Aleteia vsakomur prosto dostopna. Ne zahtevamo registracije oziroma prijave. Trudimo se omejevati oglase, da ne bi bili preveč moteči, in, kolikor je mogoče, omejujemo stroške.
Vaši velikodušni darovi v podporo Aleteii bodo omogočili, da bodo desettisoči še naprej lahko brezplačno uživali v Aleteijinih vsebinah, ki ljudem lepšajo življenje, izobražujejo, spodbujajo in širijo dobro.
Aleteia želi služiti svojim bralcem in jim nuditi to, kar jih bogati. Da bi to lahko čim boljše počeli tudi v prihodnje, vas prosimo za finančno podporo.

Hvala že vnaprej!

Urška Leskovšek,
urednica Aleteie Slovenija

Tags:
lasjezdravje
Top 10
Barbara Oprčkal
Moja izkušnja s covidom 19: Imela sem slabo v...
avgustin irena maucec
Lojze Grčman
Skoraj 25 let ob strani nepokretni ženi: "Nik...
web 3 nejc skoberne 3
Lojze Grčman
Oče petih sinov: "Na neki točki se lahko le p...
GABRYSIA, KLARA, ROBERT
Dominika Cicha
Da bi skrbel za hudo bolno ženo, je pustil do...
web 3 joze plut
Lojze Grčman
Svete maše v živo na spletu, radiu in televiz...
web 3 martin golob vlog 47
Martin Golob
Če ne ubogaš, lahko hitro narediš zdraho in p...
Edifa
4 stavki o Jezusu, ki jih ne bi smeli govorit...
Več
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.