Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Tor, 3. avgusta |
Blaženi Avguštin Kažotič
home iconŽivljenjski slog
line break icon

9 živil, ki odlično poskrbijo za hidracijo telesa v vročini

FRUIT

Stockphoto graf - Shutterstock

María Eugenia Brun - objavljeno 20/08/20

Ko je vroče, lahko naše telo izgubi veliko vode, zato je pomembno, da uživamo živila, s katerimi vodo v telesu nadomeščamo

Hidracija organizma v poletni vročini je zelo pomembna. Če je ta slaba, lahko privede do dehidracije, katere znaki so slabost, omotica in utrujenost.

Ali je naše telo dovolj hidrirano, nam do neke mere lahko pove že barva našega urina. Svetla barva pomeni dobro hidracijo, temna naj bi kazala na dehidracijo. Voda je seveda ključna sestavina, ki hidrira naše telo, obstaja pa tudi nekaj drugih živil, ki jih je dobro vključiti v svoj poletni jedilnik.




Preberite še:
Kam z bučkami? Sestra Nikolina in njeni štirje recepti

Preverite, katera so v spodnji fotogaleriji.

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila španska izdaja Aleteie. prevedla in priredila Barbara Oprčkal.


WATER

Preberite še:
Tako lepo smo se imeli, dokler nisem stopil na morskega ježka!


FAMILY PIC-NIC

Preberite še:
Na kaj moramo biti pozorni, ko organiziramo piknik


MONEY

Preberite še:
Ste kdaj preračunali, koliko “stane” ena ura vašega življenja?

Tags:
zdravje
Podprite Aleteio!

Želimo si, da bi bila Aleteia vsakomur prosto dostopna. Ne zahtevamo registracije oziroma prijave. Trudimo se omejevati oglase, da ne bi bili preveč moteči, in, kolikor je mogoče, omejujemo stroške.
Vaši velikodušni darovi v podporo Aleteii bodo omogočili, da bodo desettisoči še naprej lahko brezplačno uživali v Aleteijinih vsebinah, ki ljudem lepšajo življenje, izobražujejo, spodbujajo in širijo dobro.
Aleteia želi služiti svojim bralcem in jim nuditi to, kar jih bogati. Da bi to lahko čim boljše počeli tudi v prihodnje, vas prosimo za finančno podporo.

Hvala že vnaprej!

Urška Leskovšek,
urednica Aleteie Slovenija

Top 10
1
martin golob vlog 67
Martin Golob
Kaj je Martin odvrnil sošolcu, ki ga je zbadal, da smrdi po ̶...
2
zakonca kosi
Misticizem
Premierni vlog Simone in Matjaža ‒ zakaj se pred dopustom držita ...
3
Andreja Hergula
Nekoč ga je mama nerada spustila v kuhinjo, danes je kuharski zv...
4
HIDILYN DIAZ
Cerith Gardiner
Zlata olimpijka vsemu svetu pokazala svojo čudodelno svetinjico
5
BABY
Cerith Gardiner
10 čudovitih imen italijanskih svetnic za deklice
6
bostjan dolinsek
Jana Podjavoršek
“Maševal” je že kot otrok
7
Urška Kolenc
Zakonca, kjer je mož ženi tudi krstni in birmanski boter
Več
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.