Aleteia logoAleteia logo
Aleteia
Sob, 10. aprila |
Sveta Magdalena Gabrijela
home iconŽivljenjski slog
line break icon

Analizirajte dan vašega otroka, da bo noč bolj mirna

sleeping.jpg

smengelsrud

Edifa - objavljeno 19/12/20

Otroška psihiatrinja in njene konkretne rešitve za starše, katerih otroci imajo težave s spanjem

Nočna zbujanja, nočne more in težave pred spanjem. Veliko otrok ima takšne težave, ki pa seveda vplivajo na vso družino. Skoraj vsak drugi otrok ima pred dopolnjenim tretjim letom težave s spanjem, kažejo raziskave.

Otroška psihiatrinja Lyliane Nemet-Pier je strokovnjakinja na tem področju in ponuja nekaj nasvetov.


MATKA Z CÓRKĄ

Preberite še:
4 nasveti za boljše spanje otrok (in staršev)

Vzemite si čas, da razvozlate otrokove motnje spanja

Nekatere motnje se pojavijo že ob rojstvu, druge zaradi travme ali družinskih dogodkov. V vsakem primeru si morate vzeti čas, da dešifrirate te težave.

Čarobnega recepta ni, lahko pa z določenimi ugotovitvami prepoznamo in tudi bolj razumemo težavo, s katero se soočamo. Za začetek moramo razumeti ritem in potrebo vsakega otroka.

Nekateri starši imajo na primer pravilo, da morajo biti vsi otroci v posteljah ob 8. uri in ob 8.30 se luči ugasnejo. Če pa ima eden izmed otrok pri tem težave, je treba imeti drugačno perspektivo in se posebej prilagoditi njegovemu ritmu.


BEDTIME

Preberite še:
Zakaj je tako pomembno, da otrokom pojemo uspavanke

Ko je čas za spanje, se začnejo odražati čustva, ki jih je otrok pridelal čez dan

Pomembno je načrtovanje. Včasih je dovolj že to, da uvedemo nekakšen ritual, ki uspe otroka umiriti.

Vsaka težava ima svojo rešitev. Če gre za težave z ritmom, je morda pametno, da prestavimo uro spanja, da bo to bolj učinkovito.

Nekaj pa zagotovo drži: če je otrok čez dan ločen od staršev (in večinoma je v družinah tako), potem ta svoja čustva zaradi ločitve otrok izraža, ko je čas za spanje. Poskusiti moramo razumeti otrokova čustva, ki jih je doživljal čez dan. Treba je razumeti dan naših otrok, da bomo lažje razumeli njihovo noč.

Avtorica prispevka jeAnne Gavini.

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Barbara Oprčkal.


little girl sleeping

Preberite še:
Več kot polovica otrok ne spi dovolj


SAINT MICHAEL

Preberite še:
Naj vas med spanjem varuje sv. Mihael


WOMAN,EXERCISE,BED

Preberite še:
Spanje ali telovadba? Kaj izbrati, ko vam zmanjkuje časa?

Tags:
otrokvzgoja
Podprite Aleteio!

Želimo si, da bi bila Aleteia vsakomur prosto dostopna. Ne zahtevamo registracije oziroma prijave. Trudimo se omejevati oglase, da ne bi bili preveč moteči, in, kolikor je mogoče, omejujemo stroške.
Vaši velikodušni darovi v podporo Aleteii bodo omogočili, da bodo desettisoči še naprej lahko brezplačno uživali v Aleteijinih vsebinah, ki ljudem lepšajo življenje, izobražujejo, spodbujajo in širijo dobro.
Aleteia želi služiti svojim bralcem in jim nuditi to, kar jih bogati. Da bi to lahko čim boljše počeli tudi v prihodnje, vas prosimo za finančno podporo.

Hvala že vnaprej!

Urška Leskovšek,
urednica Aleteie Slovenija

Top 10
1
FAMILY PROŠT
Urška Kolenc
Mamica četverčkov: Bog naju je pustil čakati, da sva bolj dozorel...
2
martin golob vlog 59
Martin Golob
Trenutek, ko se mi je zdelo, da me je Bog objel
3
Ewa Rejman
Ima Downov sindrom in čudovitega moža. Kaj ji je oče napisal ob p...
4
NURSE, MASK, SAD
Silvia Lucchetti
Zadnje besede pacientke medicinski sestri, ki je skrbela zanjo: &...
5
web 3 aleteia slovenia 2 years
Lojze Grčman
“Enkrat sem imel t’ko dolgočasno pridigo, da sem sam ...
6
Urška Kolenc
Poročila sta se pri 22 letih: “Hrepenela sva po skupnem živ...
7
Aleteia Slovenija
11 dejstev o princu Filipu, ki jih verjetno še ne poznate
Več
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se tukaj.