Vprašanje bralke:
Kje je meja, ko se mora eden od zakoncev postaviti sebi v bran in reči: “Dovolj je”, ker ga drugi ne upošteva ali ker se dogaja celo še kaj hujšega. Kako se odločiti in se postaviti zase in koliko časa prenašati neko stvar, ki ni v redu? Marica
Preberite še:
“Človek ne prizna, da je nasilen. Zato tudi ne vidi, kako trpijo njegovi bližnji”
Odgovarjata Drago in Sara Jerebic, zakonska in družinska terapevta
Če nas nekdo ne upošteva, to ni zgolj informacija o drugem, ampak tudi o nas. Zakaj se nas kar tako spregleda? Zato komu ali čemu rečemo “dovolj je” – drugemu, ki se neustrezno obnaša do nas? Ali pa rečemo “dovolj je” lastni naučeni ustrežljivosti in imperativu prijaznosti, čeprav smo v sebi zelo jezni.
Svoboda. Postaviti se zase lahko prevedemo v to, da damo glas sebi, svojim potrebam in doživljanju. Da si upamo na glas (še vedno spoštljivo) govoriti o stvareh, za katere v naši družini ali (drugem okolju) velja nepisano pravilo, da se o tem ne govori. Da se ne pustite cenzurirati. Eden izmed temeljev demokracije je svoboda govora (na spoštljiv način). Šele če bomo v družini vzgajani, da lahko o vseh temah na glas govorimo, si bomo upali tudi v javnosti.
Preberite še:
Kako reševati nesporazume? Sv. Ignacij ima odlično strategijo
“Na ustrezen način.” Da s svojim neustreznim načinom ne prilivamo še dodatnega olja na ogenj. Kaj to pomeni? Pride trenutek, ko se lahko počutimo močne in si lahko mislimo: sedaj pa boš plačal za vse za nazaj (recimo v razveznih postopkih) in ti “vrnemo za nazaj”. S tem samo poglabljamo spiralo konfliktnosti. To ni asertivnost, ampak maščevalnost.
Najdimo si oporo. Prekiniti je treba morebitni vzorec mnogih žrtev čustvenega ali fizičnega nasilja, ki ostajajo same. Nujno si je treba najti oporo v drugih ljudeh, si ustvariti socialno mrežo, kjer lahko ubesedite svoja doživljanja, bolečine in krivice. S tem ustvarite nov vzorec, da v stiski in trpljenju niste sami. To naredi morebitno žrtev bolj stabilno in odporno. Za ta korak je pogosto treba premagati sram, ki človeka sili v prikrivanje domače trpke situacije.
Molitev. V takih situacijah je treba moliti tako za drugo osebo kot tudi zase, da najdete pogum, da spregovorite mirno ter da si ustvarite socialno mrežo, ki vam bo stala ob strani.
Prispevek je bil najprej objavljen v Naši družini, prilogi tednika Družina.
Preberite še:
Kako se dobro pripraviti na trajno zvezo
Preberite še:
“Zavedel sem se, da se mi z odločitvijo za duhovništvo življenjski načrti postavijo na glavo”
Preberite še:
Zavetnica poročenih parov, ki je našla srečo, ko je namesto svoje sprejela Božjo voljo
