V starostnem obdobju, v katerega sodi tudi kriza srednjih let, se pojavljajo najrazličnejši problemi, zato je dobro, da se nanj že prej pripravimo in tako naredimo ta čas bolj produktiven in pozitiven. Nekaj nasvetov ponuja francoski terapevt in svetovalec Tristan de Feuilhade.
Kako ugotovimo, da se spopadamo s krizo srednjih let?
Pri štiridesetih se lahko pojavi boleč občutek nezadovoljstva, ko se začnemo spraševati o pomembnosti svojega dosedanjega dela, vrednot in celotnega življenja. Krizo pogosto sprožijo težave doma ali na delovnem mestu. Zaradi pomanjkanja možnosti za napredovanje v službi ali pridobivanja telesne teže lahko na primer začnemo razmišljati o tem, da se staramo. Starejši kot smo, bolj se zavedamo, kako vredno je življenje.
Ali se s krizo srednjih let spopade vsak?
Ponavadi jo izkusijo tisti, pri katerih prihaja do velikih razlik med tem, kakšno je njihovo resnično življenje, in tem, kakšna pričakovanja so imeli za življenje. Nekateri poskušajo te razlike nadomestiti z luksuznim življenjem ali visokim socialnim statusom, nekateri pa želijo še več.
Vera pomaga?
Vera daje življenju verujočih smisel, saj jih preizkušnje življenja ne ustavijo, meni de Feuilhade. Če pa se nagibamo le k vrednotam, kot so denar, kariera ali zunanja podoba, nas bo življenje slej ko prej postavilo na trda tla.
Kako se z novimi izzivi soočiti?
1. Težavam, vprašanjem se ne izogibajmo
Ko se spopademo z življenjskimi vprašanji, pride do skušnjave, da bi se jim izognili in se zamotili z drugimi stvarmi. Veliko ljudi zaide na slepi tir in s tem ogrozi obstoj družine ali kariere. Takim Feuilhade svetuje, naj se ustavijo, stopijo korak nazaj in ocenijo situacijo, v kateri so se znašli. Vprašati se moramo, ali smo na pravi poti, in si zamisliti druge, boljše scenarije.
2. Opustimo stare navadi in poiščimo nove cilje
Naučiti se moramo, kako se znebiti starih navad in poiskati nove cilje, kako biti odprti za druge priložnosti. Morda je prava pot v tem, da zamenjamo službo, se vključimo v prostovoljske dejavnosti ali pa v svoji službi prevzamemo drugo delovno mesto.
Ključno je ponovno odkriti željo po boljšem in odločnost. Lahko poiščemo tudi strokovno pomoč, ki nas usmerja k tem ciljem. Strokovnjaki poznajo načine, kako urediti trenutne situacije in sprejemati prave odločitve, biti bolj pozitiven.
3. Na novo ovrednotimo svoje življenje
Kriza srednjih let nas spremeni, postanemo bolj modri. Nemški filozof Nietzsche pravi: “Kar te ne ubije, te naredi močnejšega”. Štirideseta so obdobje, ko si lahko privoščimo, da se znebimo stvari, postanemo bolj samozadostni in morda želimo ponovno ovrednotiti svoje življenje. Če ne moremo ničesar izgubiti, lahko le zmagamo.
Kriza srednjih let je lahko navdihujoča in nudi priložnost, da uresničimo svoje sanje.
Avtorica intervjuja je Stéphanie Combe.
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Katarina Berden.
