Zdi se, da gresta osamljenost in pandemija z roko v roki. Le dejanja dobrote nam pomagajo, da ostanemo povezani in zacelimo rane, ki jih povzroči oddaljevanje.
Odločitev, da bomo družbeno koristni, je lahko nekaj tako preprostega, kot je nasmeh nekomu drugemu na ulici, vendar lahko skupni plod teh majhnih priložnosti pomaga premostiti vrzel, da naša družba postane manj individualistična in bolj povezana.
1pozdravite z veseljem
Preprost način povezovanja z ljudmi okoli nas je pozdrav. To lahko storimo vedno in povsod. Sploh ni pomembno, ali je to kretnja z glavo, pozdrav z roko ali preprosto vzpostavitev očesnega stika.
Včasih nam ni do tega, nismo razpoloženi, počutimo se utrujeni, zdi se nam neprijetno ali preprosto raje ostanemo osredotočeni na svoje stvari.
Morda se bojimo, da bomo zaradi pozdrava izgubili dragocen čas v debati z znancem.
Večina naših dnevnih srečanj je verjetno bežnih. Zato je pomembno, da izkoristimo te trenutke, da se pozitivno “dotaknemo drugega” in z veseljem pozdravimo tiste ljudi, ki jih vidimo vsak dan. Preprost “živijo” ali nasmeh ustvari takojšnjo povezavo, ker kaže, da smo nekoga prepoznali.
2molite za druge
Včasih se ne znamo povezati z drugim, še posebej, če je ta daleč ali gre za nekoga, ki je v zelo težkem položaju, in ne najdemo pravih besed. Morda v celoti ne razumemo, kaj človek preživlja, a ko molimo zanj, se naučimo postaviti na njegovo mesto, čutiti empatijo in biti bolj povezani.
Pogosto je potreben pogum, da se odločimo za zaupanje, da nam Bog prisluhne, da ga lahko prosimo in tudi da lahko drugemu sporočimo, da na prav poseben način mislimo nanj.
Nihče si ne more narobe razlagati, če rečemo, da zanj molimo, prosimo, a naša družba velikokrat živi v strahu pred razkritjem osebnih idealov ali prepričanj.
Molitev nas na zelo poseben način poveže z drugimi, čeprav smo zelo različni.
Čeprav morda nismo zelo religiozni, se lahko nekdo poveže z drugimi na globlji ravni, jim od srca zaželi najboljše za njihovo življenje in jih preda v Božje roke. Če veste, da nekdo moli za vas, lahko to spodbudi vztrajnost v veri in upanje v vas.
3spregovorite z neznancem
Kratek pogovor z nekom, ki ga ne poznamo, lahko spremeni naš dan in dan nekoga drugega.
Dovolj je biti prijazen do ljudi, ki jih ne poznate. Pozornost do drugih ustvarja nekakšno veselo vznemirjenje in kaže, da je nekdo, ki čisti hodnik ali prodaja kavo, spoštovanja vreden človek. Je nekdo, ki je pomemben.
Velikokrat je treba pogumno govoriti z drugim in prestopiti mejo strahu pred tem, kaj si bo mislil, ker nas ne pozna. Obvladujte tesnobo, ko komunicirate z drugimi.
Poskusite pohvaliti, če v človeku vidite nekaj dobrega ali lepega. Z malo pozornosti boste našli veliko takih podrobnosti. Ko začnemo biti prijazni do tujcev, odkrijemo marsikaj dobrega in to je lahko priložnost, da ne le spoznamo nekoga čudovitega, ampak tudi, da se nekdo počuti manj osamljenega.
4prevzemite pobudo za načrtovanje
Pogosto se drugi želijo povezati z nami, toda če se ne premaknemo, se to morda nikoli ne bo zgodilo. Biti prvi, ki se je odločil za krepitev prijateljstva, je močan način za izkazovanje in širjenje dobrote. Ne pričakujte, da vas bodo drugi povabili.
Predsodke pustite ob strani. Seveda obstajajo ljudje, ki potrebujejo priložnost, da lahko nekaj delijo, da so slišani, da prejmejo pomoč in spodbudo, še posebej pa, da na tak način preživijo težko situacijo zaradi pandemije. Naredite prvi korak tako, da nekoga povabite na sprehod.
Pomembno je povezovanje z ljudmi, ki so bili vedno v vašem življenju. Resnica je, da če so že toliko časa v vašem življenju, so to verjetno z dobrim razlogom.
5poiščite pot za služenje
Služenje drugim ljudem je eden najboljših načinov, da se ne počutite samega in si ustvarite prijatelje za vse življenje, da iz sebe iztisnete najboljše in čutite, da lahko nekaj spremenite.
Pogum je potreben v trenutkih, ko mislite, da ne morete nečesa storiti zaradi življenjskega sloga, ki ga živite, s toliko dela in obveznostmi v tako omejenem času. Ko mislite, da nečesa ne zmorete ali preprosto raje obsedite na udobnem mestu, so zamujene številne priložnosti za dobro počutje in početje.
Lahko se pridružite skupnosti prostovoljcev, ki pomagajo starejšim ali po bolnišnicah. Možnosti je nešteto, lahko pa tudi odkrijete veliko načinov za pomoč v majhnih stvareh vsakdana.
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila španska izdaja Aleteie. Prevedel in priredil Tomaž Kavčič.
