Če ste že v letih ali pa imate sorodnike, ki trpijo zaradi demence, ste se gotovo že kdaj vprašali: “Kaj lahko storim, da bi na starost ohranil zdrav razum?”
Seveda obstaja meja, koliko lahko sami naredimo, da bi se izognili izgubljanju spomina. Genetika in drugi dejavniki onkraj našega nadzora pri tem igrajo zelo veliko vlogo.
Kljub temu pa obstajajo določene stvari, s katerimi lahko malce poskrbimo zase. Raziskovalci so odkrili nekaj zanesljivih strategij, s katerimi se lahko na starost obvarujemo pred izgubo spomina. In izkazalo se je, da pri tem pomembno vlogo igra tudi obiskovanje cerkve in molitev.
Predstavljamo vam sedem stvari, ki se jih lahko lotite, če želite na starost obvarovati svoje možgane. Morda boste prijetno presenečeni, da nekatere med njimi že redno počnete!
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie.Prevedla in priredila Mojca Masterl Štefanič.
