Aleteia logoAleteia logoAleteia
Sob, 3. decembra |
Aleteia logo
Življenjski slog
separateurCreated with Sketch.

Starši, ne prelagajte svojih potreb na stara leta

shutterstock_1704671203.jpg

Evgeny Atamanenko | Shutterstock

Małgorzata Rybak - objavljeno 08/05/22

Ko se naučimo dajati težo svojim potrebam in prositi druge za pomoč, se takoj počutimo bolj dejavne. In to je odlična naložba v starševstvo

“Vsak dan delam, ko se vrnem iz službe, pazim na otroke, jih dam spat, in šele takrat lahko na hitro pospravim kuhinjo, ki bo tako ali tako čista ostala le do jutra,” mi je zaupal prijatelj, očka treh majhnih otrok.

“Niti trenutka nimam, da bi mislila o sebi drugače, kot o ‘mami’,” pravi tesna prijateljica.

Znane so nam šale, da bo kmalo minilo: ko se upokojimo. Težava je v tem, da vam bo upanje na upokojitev le pomagalo preživeti starševstvo, ne pa v njem tudi uživati.

Počival bom, ko se bom upokojil/a

Po upokojitvi bova šla z možem/ženo na dolge sprehode. Hodila bova v kino. Odpravila se bova na križarjenje okoli sveta …

Nikakor ni slabo, če si za upokojitev zamislimo lepe načrte. Težavo imamo le tedaj, ko kot starši prelahko pozabimo na vse stvari, ki so nam všeč.

Zato je dobro že prej ozavestiti, kaj nas veseli, motivira. Začnite z najpreprostejšimi, običajnimi stvarmi, kot je vonj vašega najljubšega šampona za lase ali vaša najljubša barva. Dodate lahko tudi stvari, ki so vas osrečevale kot otroka ali najstnika. Pohodništvo, plezanje, ples, igranje kitare, kvačkanje.

Potreba po dejanju

Ameriški psiholog Marshall Rosenberg, ki je razvil znani program nenasilne komunikacije, je dejal, da za vsakim dejanjem stoji potreba. Če greš v gore, s tem recimo zadovoljiš potrebo po prostornosti, gibanju.

Prav tako je menil, da lahko poiščemo različne strategije za zadovoljitev potreb. Strategij za eno potrebo je lahko nešteto. Poiščete si jih lahko tudi vi.

  • Potreba po spanju: Ta potreba je bistvena. Kot starši ne bomo spali sedem ali osem ur, vendar lahko vseeno pomanjkanje spanja dopolnjujemo z dremanjem v trenutkih, ko za otroke skrbi nekdo drug. Bolj ko skrbite za svoj spanec, lažji je vsakdan. Tudi otrok lahko bolj računa na vas.
  • Potreba po nadzoru in kompetenci: Stari starši in tete imajo za nas na tisoče nasvetov, starševski forumi pa še na stotine. Za negovanje potrebe po vplivu se splača narediti dve stvari: opaziti, s čim imamo težave, in se nato obrniti k ljudem, ki imajo v resnici odgovor nanje. Ko začnemo razumeti, kaj se v resnici s strokovnega vidika dogaja z otroki skozi njihovo odraščanje, se bomo počutili veliko bolj samozavestne.
  • Potreba po bližini: Ustvarimo lahko drobne rituale, kot so pitje čaja vsak dan z možem/ženo, telefonski klici s prijatelji, srečanja z drugimi starši, ki lahko delujejo kot opora in nas potegnejo iz osamljenosti.
  • Potreba po počitku: Brez tega bo vse, vključno s starševstvom, razpadlo. Ker se vaš seznam opravil nikoli ne konča, je enostavno obupati. Ena od mojih strank, mama štirih otrok, mi je povedala, da imata z možem sistem: vsak od njiju ima določen dan v tednu, ko lahko celo popoldne in večer posveti le sebi. Če je treba, lahko otroke pustimo tudi pri prijateljevi družini, da se lahko v miru odpravimo na sprehod, zmenek ali v kino (naslednjič pa lahko njihove otroke pazimo mi).
  • Potreba po zabavi: Ja, to je pomembno tudi za odrasle! Pri tem se lahko pozabavamo skupaj z otroki:  skačemo po trampolinu, ustvarjamo s plastelinom, se valjamo po preprogi.

Ko se naučimo dati težo svojim potrebam (in ceniti tudi najmanjše razsežnosti, v katerih jih je mogoče zadovoljiti) in ko prosimo za podporo in pomoč, se počutimo bolj dejavne. In to je odlična naložba tako v starševstvo kot v upokojitev.

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila poljska izdaja Aleteie. Prevedla in priredilaVeronika Snoj.

Tags:
družinaotrocistarševstvo
Podprite Aleteio!

Želimo si, da bi bila Aleteia vsakomur prosto dostopna. Ne zahtevamo registracije oziroma prijave. Trudimo se omejevati oglase, da ne bi bili preveč moteči, in, kolikor je mogoče, omejujemo stroške.
Vaši velikodušni darovi v podporo Aleteii bodo omogočili, da bodo desettisoči še naprej lahko brezplačno uživali v Aleteijinih vsebinah, ki ljudem lepšajo življenje, izobražujejo, spodbujajo in širijo dobro.
Aleteia želi služiti svojim bralcem in jim nuditi to, kar jih bogati. Da bi to lahko čim boljše počeli tudi v prihodnje, vas prosimo za finančno podporo.

Hvala že vnaprej!

Urška Leskovšek,
urednica Aleteie Slovenija

Top 10
Več
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se na Aleteijine e-novice.