Aleteia logoAleteia logoAleteia
Sob, 4. februarja |
Aleteia logo
Življenjski slog
separateurCreated with Sketch.

Finska raziskava pokazala, kako lahko resnično izboljšamo zdravje svojih otrok

Shutterstock_1745607395.jpg

Ekaterina Pokrovsky | Shutterstock

Zoe Romanowski - objavljeno 27/12/22

Dodatne raziskave so pokazale, da je preživljanje časa na zelenih površinah pomembno za izgradnjo boljšega imunskega sistema

Če želite, da bodo vaši otroci odpornejši na bolezni, poskrbite, da bodo več časa preživeli v bližini rastlin in dreves.

Pred nekaj leti so na Finskem zaposleni v vrtcih “razgrnili trato, posadili gozdno podrast (kot so škrlatni vres in borovnice) ter otrokom omogočili, da so skrbeli za pridelke v zabojčkih za sadike” in zgodilo se je nekaj osupljivega: mikrobi na koži otrok in v njihovem prebavnem traktu so v zelo kratkem času postali dosti bolj zdravi. Spletni portal Science Alert je poročal:

V raziskavi so primerjali okoljske mikrobe, ki so jih našli na dvoriščih 10 različnih mestnih vrtcev, v katerih so skrbeli za 75 otrok v starosti od treh do petih let.

V nekaterih vrtcih so bila standardna mestna dvorišča z betonom in gramozom, v drugih so otroci vsak dan hodili v naravo, v štirih pa so bila dvorišča dopolnjena s travo in gozdno podrastjo.

V 28 dneh so se otroci v zadnjih štirih vrtcih petkrat na teden igrali na svojem novem dvorišču.

Pri predšolskih otrocih iz “ozelenelih” vrtcev se je v 28 dneh v krvi “povečalo število celic T in drugih pomembnih imunskih markerjev” v primerjavi z mestnimi otroki, ki so se igrali na pločniku, gramozu in ploščicah z malo ali nič zelenja.

“To potrjuje domnevo, da stik z naravo preprečuje motnje v imunskem sistemu, kot so avtoimunske bolezni in alergije,” je pojasnil Aki Sinkkonen, raziskovalec, ki je vodil raziskavo, objavljeno v reviji Science Advances.

Povezava med zelenimi površinami in zdravo odpornostjo

Medtem ko so prejšnje raziskave opozarjale na povezavo med zelenimi površinami in zdravo odpornostjo, je bil ta poskus na Finskem “prvi, ki je izrecno obdeloval otrokovo mestno okolje ter nato preverjal spremembe v njegovem mikrobiomu in posledično v otrokovem imunskem sistemu”.

Kot so poudarili raziskovalci, bo rezultate treba še dodatno preveriti z obsežnejšimi raziskavami v drugih krajih po svetu, vendar so prednosti zelenih površin iz znanstvenih podatkov še naprej jasno razvidne.

Če torej vzgajate otroka na mestnem območju, ali naj kar obupate?

Seveda ne. Kot je pojasnila okoljska znanstvenica Marja Roslund z Univerze v Helsinkih (kjer so bili izsledki objavljeni), je raziskava pokazala, da je bila “črevesna mikrobiota otrok, ki so bili deležni zelenja, podobna črevesni mikrobioti otrok, ki so vsak dan obiskovali gozd”.

To nakazuje, kako v resnici ni nujno, da se otrok dejansko igra v gozdu ali na podeželju, če želimo, da bo imel te koristi – “ozelenitev” prostorov, v katerih otroci preživljajo čas, ne glede na to, kje ti prostori so, lahko pomembno vpliva na njihov imunski sistem.

To potrjuje tako imenovano “hipotezo o biotski raznolikosti” ‒ teorijo, da je naša odpornost boljša, če je okolje bogato z raznolikostjo živih organizmov. Če to drži, je okolje, v katerem ni biotske raznolikosti, kot so številna mestna območja, lahko delno odgovorno za porast bolezni, povezanih z imunskim sistemom.

Če želite okrepiti odpornost, predvsem pri svojih otrocih, bodite pozorni na to, koliko časa preživijo na zelenih površinah. Pogosteje jih peljite v naravo in si prizadevajte za zelene površine v mestnih središčih, predvsem tam, kjer otroci preživijo veliko časa.

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Mojca Masterl Štefanič.

Tags:
otrocizdravje
Podprite Aleteio!

Želimo si, da bi bila Aleteia vsakomur prosto dostopna. Ne zahtevamo registracije oziroma prijave. Trudimo se omejevati oglase, da ne bi bili preveč moteči, in, kolikor je mogoče, omejujemo stroške.
Vaši velikodušni darovi v podporo Aleteii bodo omogočili, da bodo desettisoči še naprej lahko brezplačno uživali v Aleteijinih vsebinah, ki ljudem lepšajo življenje, izobražujejo, spodbujajo in širijo dobro.
Aleteia želi služiti svojim bralcem in jim nuditi to, kar jih bogati. Da bi to lahko čim boljše počeli tudi v prihodnje, vas prosimo za finančno podporo.

Hvala že vnaprej!

Urška Leskovšek,
urednica Aleteie Slovenija

Top 10
Več
E-novice
Prejmi Aleteio v svoj e-nabiralnik. Naroči se na Aleteijine e-novice.