Kaj je zaničevanje in kako ga prepoznati v razmerju

Na področju psihologije obstaja veliko izrazov za odnose, eden od teh izrazov je zaničevanje. V bistvu gre za to, da osebi izrečemo navidezni kompliment, ki pa ga spremlja kritika ali negativna pripomba, ki ni na mestu.

Ena od najmočnejših škodljivih posledic za tiste, ki prejmejo tovrstne komentarje, je, da osebo ponižujejo, zato ranijo njeno samozavest in vnašajo negotovost ter željo, da bi jo oseba, ki je izrekla komentar, odobrila.

Primeri tovrstnih komentarjev so lahko naslednji: "Kako lepo je videti ta obleka, čeprav si debela."; "Zelo si inteligentna, vendar včasih veliko in zelo hitro govoriš."; "Kako lepa je tvoja srajca, čeprav ne vem, ali ti je res prav."

Ta vrsta komentarjev sprva povzroča zmedo, saj oseba prejme pohvalo, hkrati pa tudi kritiko, zato ne ve, kako naj se nanjo odzove. Običajno se odzove tako, da se zahvali za pohvalo, čeprav je zmedena. 

Sčasoma bo oseba, ki jo ta vrsta komentarjev prizadene, postopoma iskala posameznikovo odobravanje, dokler ne bo ustvarila soodvisnosti.

Na splošno to taktiko običajno uporablja moški z žensko, saj je v devetdesetih letih postala ta tehnika znana kot manipulacija, ki jo je uvedel Erik Von Markovik.

Za tega trenerja je bilo značilno, da je učil tehnike "zapeljevanja" in "zaljubljanja", zato je ta metoda zgrešena. Ni izključeno, da bi se lahko zgodilo tudi obratno, vendar se to pojavlja redkeje.

V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj značilnosti, ki jih lahko opazite pri sebi ali pri nekom drugem, ki je morda žrtev manipulacije.

Omejitve so v življenju nujne, saj vam bodo pomagale poskrbeti zase in se bolje spoznati. Tako boste imeli varnost v sebi in jo boste izrazili drugemu.

Če opazite, da se zaradi nečesa ne počutite dobro, in če opazite nekatere od omenjenih lastnosti, zaupajte svoji intuiciji. Čeprav je morda sprva težko zaznati tovrstne pripombe, jih lahko z nekom delite in jih prosite za podporo.

Osebi lahko poveste, kako se počutite, ko izreka tovrstne pripombe, ki prizadenejo vaša čustva. To storite jasno in odločno. Odločite se, da boste svoja stališča delili tako, da boste govorili o sebi in ne kot pritožbo. Govorite mirno, vendar samozavestno.

Z uporabo teh nasvetov boste lahko poskrbeli zase in imeli jasna merila, ko boste nekoga spoznali in začeli zvezo z njim.

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila španska izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Renata Anžič Trtnik.