5 znakov, da morda sabotirate svoj zakon: kako to popraviti?

Ana je stara 40 let, ima dva otroka in čuti, da jo mož zapostavlja. Vse, kar počne on, jo razdraži. Ne pomaga pri gospodinjskih opravilih ali pa stvari opravlja po svoje, pogosto na način, ki Ani ni všeč. Poleg tega ima več neprijetnih navad. Zaradi tega se Ana izogiba pogovorom z njim, saj noče vznemirjati ne njega ne sebe. Hkrati opaža, da se tudi sama vse manj trudi za njun odnos.

Se je morda v njuno zvezo prikradla izdaja? To vprašanje je zaupala prijateljici, ki ji je odvrnila z neposredno opazko: "Si kdaj pomislila, da morda sama sabotiraš vajin odnos?"

Tukaj je pet znakov, da morda sabotirate svoje razmerje – in kako to popraviti:

Nenehno kritiziranje partnerja, tudi pri nepomembnih stvareh, lahko resno ogrozi vajin odnos. Kritične besede lahko prizadenejo in povzročijo, da se partner počuti nesposobnega. Če se namesto zahval za majhne geste osredotočate le na njegove napake, je čas, da se ustavite in premislite.

Poskusite opaziti pozitivne plati partnerjevih dejanj in namesto kritike začnite konstruktiven pogovor. Spomnite se, katere čudovite lastnosti so vas na začetku privlačile, in mu pokažite, da to še vedno cenite.

Eden od znakov samosabotaže je nenehno iskanje popolnosti – tako pri sebi kot pri partnerju. Če pričakujete, da bo vajin odnos brez napak, in vas vsaka nepopolnost frustrira, to lahko vodi v razočaranje. Zakon pa je prostor, kjer se učimo sprejemati drug drugega takšna, kot sva – z napakami in slabostmi.

Perfekcionizem lahko povzroči, da vse, kar partner naredi, vidite kot premalo dobro ali celo kot namerno nepopolno. To pa pogosto okrepi kritiko in ocenjevanje. Poskusite opustiti to potrebo po popolnosti. Če ne zase, pa zaradi vajinega odnosa. Naučite se ceniti tisto, kar je dovolj dobro, in s tem ustvarite več prostora za sprejemanje in povezanost.

Če vse več časa preživljate zdoma – v službi, na sestankih, pri učenju ali sodelovanju v različnih dejavnostih – in vse manj s partnerjem, je to lahko znak, da se nezavedno izogibate bližini. Namesto da bežite, poskusite graditi pozitivne skupne trenutke. Ti so lahko kratki, a pomembno je, da ste takrat resnično prisotni.

Beg od odnosa se lahko zgodi tudi doma – na primer s pretiranim brskanjem po Instagramu ali TikToku. Te dejavnosti so morda postale bolj privlačne kot pogovor s partnerjem. Omejite čas, ki ga preživite z napravami, in se potrudite preživeti več trenutkov skupaj. Obnovite bližino z majhnimi koraki, kot je zmenek, ki vas spomni na vajine začetke.

Ko svoj zakon primerjate z idealiziranimi podobami drugih parov, bodisi prijateljev ali zvezdnikov, se pogosto pojavi nezadovoljstvo. Vsak odnos je edinstven in neprimerljiv. Namesto da razmišljate o tem, kaj "manjka" v vašem zakonu, se osredotočite na to, kar že imate, in vlagajte v vajin odnos.

Opustite sledenje popolnim življenjem zvezdnikov in vplivnežev, saj to pogosto vodi v nerealna pričakovanja. Namesto primerjav raje gradite odnos, ki je pristen in vaš.

Molitev ima veliko moč pri krepitvi zakonskega odnosa. Če si ne vzameta časa za skupno molitev ali duhovno razmišljanje, lahko vajina vez postopoma oslabi. Začnita z majhnimi koraki – preprosta skupna molitev ali pogovor o veri lahko pomagata obnoviti bližino, razumevanje in medsebojno povezanost.

Pri gradnji močnega zakona, ki temelji na ljubezni, se lahko zgledujemo po besedah sv. Pavla: "Ljubezen je potrpežljiva, dobrotljiva je ljubezen, ni nevoščljiva, ljubezen se ne ponaša, se ne napihuje, ni brezobzirna, ne išče svojega, ne da se razdražiti, ne misli hudega. Ne veseli se krivice, veseli pa se resnice." (1 Kor 13,4-8)

Te besede nas spomnijo, da je ljubezen osnova odnosa. Potrpežljivost, prijaznost in vztrajnost pa so ključne za premagovanje izzivov. Namesto samosabotaže se usmerimo k veselju in trdnosti, ki izvirata iz prave ljubezni.

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila poljska izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Kaja Zupanc.