separateurCreated with Sketch.

Kako lahko letos še izboljšava najin zakon?

Coffee, relax or happy couple on sofa in home living room together with love, support or trust
whatsappfacebooktwitter-xemailnative
Špela Tušek - objavljeno 13/01/25
whatsappfacebooktwitter-xemailnative
Kako v tem letu do najboljše različice odnosa med zakoncema

Ob začetku novega leta se številni oziramo nazaj, premlevamo pretekle dogodke in analiziramo, kaj smo doživeli. Tudi v partnerskem odnosu je pomembno, da pogledamo nazaj – kako sva bila kot par, kaj naju je povezovalo in kje so bile najine najpogostejše prepreke.

Hkrati je to obdobje tudi priložnost, da na novo začrtava, kakšen odnos si želiva ustvariti. To je trenutek, ko se lahko odločiva za svež začetek, ne da bi zanemarila pretekle izkušnje, temveč jih uporabiva kot odskočno desko za nekaj boljšega in večjo povezanost.

Nov začetek ni vedno preprost. Lahko naju omejujejo odprte teme, zamere, neuslišana pričakovanja, lahko tudi izguba upanja. Ključno je, da se osredotočiva na stanje svojega odnosa – na tisti nevidni prostor med nama, ki določa, kako se midva počutiva.

Prvi korak: Kje sva? Kakšen je najin odnos?

Najin odnos je odraz tega, kar oba vnašava vanj. Je varen ali napet? Je čist ali poln neizgovorjenih stvari? Kako skrbiva zanj? Ali ga "čistiva" z iskrenimi pogovori in reševanjem konfliktov?

Ali ga "zalivava" z ljubečimi gestami in medsebojno podporo? In najpomembnejše – se v njem oba počutiva varno? Lahko prevzameva svoj del odgovornosti za vse lepo in težko, kar je v njem? Lahko sebi in drug drugemu odpustiva in narediva korak naprej?

Negovanje vmesnega prostora zahteva redno pozornost in odgovornost obeh. Vsak trenutek lahko vloživa nekaj pozitivnega. Samo tako lahko ustvariva prostor, kjer se oba lahko razvijava in počutiva povezano.

Drugi korak: Kakšen odnos si želiva?

V naslednjem koraku si vsak zase vzame nekaj časa ter svinčnik in papir. V miru razmisli: Kakšen odnos si želim ob tem času prihodnje leto? Kaj želim, da bi bilo drugače?

Napišita nekaj svojih želja na način: "V naslednjem letu v najinem odnosu midva …" in dopolni stavek. Ta vaja naj bo osebna in sproščena, brez hitenja. Razmišljanja naj zajamejo vsa pomembna področja zakonskega odnosa: skupen čas, pogovore in komunikacijo, reševanje konfliktov, vzgojo otrok, spolnost, rekreacijo, širšo družino, prijatelje, skupne hobije in počitnice.

Ključno je, da stavek oblikujeta v sedanjiku in brez nikalnic. Namesto "Se ne prepirava." napišita: "Najina nesoglasja rešujeva sproti, mirno in spoštljivo." S tem postane vizija pozitivna in usmerjena v dejanja.

Tretji korak: Oblikovanje skupne vizije

Ko sta oba končala, primerjajta svoje sezname. Poiščita skupne točke in se pogovorita o razlikah. Nato (iz skupnih točk) oblikujta kratko skupno vizijo odnosa za leto 2025. Naj vsebuje deset do dvajset stavkov, ki jasno in konkretno izražajo, kakšen odnos si želita ustvariti. Takšna vizija lahko na primer vključuje:

  • Vsak teden si vzameva uro za pogovor.
  • Vsaj enkrat mesečno imava zmenek.
  • Konflikte rešujeva z mirnim dialogom.
  • Podpirava se pri osebnih ciljih …

Ko je vizija oblikovana, jo lahko obesita na vidno mesto ali shranita na mesto, kjer jo bosta redno prebirala.

Četrti korak: Zavezanost

Z oblikovano vizijo se delo šele začne. Pomembna je zavezanost. Najbolje se zavežemo tako, da si oblikujemo najmanjše možne korake v smeri doseganja skupne vizije. Kako bom jaz osebno prispeval v tem tednu, mesecu v najin odnos?

Kaj konkretno bom naredil v naslednjem dnevu, tednu, mesecu za najin odnos? Zakaj mi bo to mogoče težko? Kje potrebujem tvojo podporo in razumevanje? Tako vizija postane razlog za medsebojno razumevanje in podporo.

Peti korak: Vztrajnost

Pri vseh zadanih ciljih je tako, da počasi energija za spremembo zbledi. Eden od načinov za vztrajanje je lahko, da vsak konec meseca najdeta nekaj časa za pogovor o viziji. Preberita jo, preverita, kaj je šlo dobro, in se drug drugemu za to zahvalita. Preverita, na katerem delu vizije bosta delala naslednji mesec in kako. Spet ponovita četrti korak. Redno preverjanje pomaga ohranjati vizijo živo in usmerja vajino energijo v gradnjo odnosa.

Prispevek je bil najprej objavljen v Naši družini, prilogi tednika Družina.

E-novice

Prejmi Aleteia v svoj e-nabiralnik. Naroči se na Aleteijine e−novice.