Izpitni čas je stresen tako za otroke in mladostnike kot za njihove starše. Oboji so lahko zlahka pod pritiskom in vsa svoja upanja polagajo v rezultate in posledice, ki jih ti prinašajo. Ne glede na to, ali poskušate spodbuditi svoje otroke, jih spodbuditi k trdemu delu ali zmanjšati stres, se lahko nekatera sporočila na koncu izkažejo za kontraproduktivna ali celo še povečajo pritisk pri mladem človeku. Tukaj je kratek pregled stavkov, ki se jim je treba izogniti.
1"Če ti ne uspe, je to zato, ker nisi dovolj trdo delal."
Ta stavek močno obremeni vašega otroka, ki se lahko odzove tako, da dela do pozne noči v upanju, da bo obvladala vsa možna vprašanja, in se noče ustaviti in spati, ker se njene možnosti za uspeh povečajo s številom ur, preživetih za mizo. Vendar pa uspeh izhaja tudi iz splošnega ravnovesja (spanec, prehrana, gibanje, druženje s prijatelji), neuspeh pa lahko izvira iz več dejavnikov.
2"Ta izpit bo oblikoval tvojo prihodnost."
Otrok lahko ob takem pretiravanju postane paničen. Veliko bolje je, da se zaveda, da je pomemben sedanji trenutek, v življenju pa se mu bo v vsakem primeru, tudi ob neuspehu, odprlo več poti.
3"Tvoj brat/sestra je uspel, uspel boš tudi ti."
Primerjave so nesmiselne in lahko ustvarijo občutke manjvrednosti. S tem tvegamo, da otroka ujamemo v zadušljiv prisilni jopič. Vsak otrok je edinstven, obdarjen s specifičnimi akademskimi in človeškimi lastnostmi. Osebna podpora je bolj spodbudna kot primerjava z drugimi.
4"Razočaran bom, če ti ne uspe."
Starši so seveda lahko razočarani ali žalostni, če otroku ne uspe, če je to morda bolj posledica empatije, saj so videli njihovo trdo delo in trud. Če pa se zdi, da sta ljubezen in priznanje odvisna od akademskega uspeha, se otrok lahko počuti nevrednega ljubezni. Otroci morajo biti prepričani, da jih imajo starši radi ne glede na rezultate.
5"Ni težko, samo zbrati se moraš."
Lahko reči, težje narediti. Opravljanje izpita zahteva veliko napora, dober spomin, pa tudi obvladovanje stresa, dobro organizacijo in to, da se znaš umiriti. Zavedanje, da so izpiti stresen čas, pomoč pri organizaciji časa in ostalih obveznosti in učenje tehnik dihanja ali vizualizacije je lahko za mlado osebo v večjo podporo.
6"Pameten si, ne skrbi me."
Ta stavek izreče starš, ki želi biti pomirjujoč, vendar s tem zmanjšuje trud, ki ga mlada oseba pokaže, in v njej ustvarja napetost in krivdo, če ne bo dosegla pričakovanega rezultata. Če otroku poveste, da je inteligenten in da se je dobro naučil, da je dal vse od sebe, a da kljub vsemu obstaja tudi delček negotovosti – vprašanje na izpitu, na katerega ni bil pripravljen, utrujenost, slabo počutje – vam omogoča, da prepoznate njegove lastnosti, hkrati pa sprejmete, da ne more nadzorovati vsega.
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila francoska izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Katarina Berden.
