Ko so moji otroci začeli obiskovati novo šolo, me je skrbelo, kako se bodo počutili ob povratku domov. Ali bodo izčrpani, sitni in se sploh ne bodo mogli spopasti s težavami?
Slišala sem kaotične zgodbe o otrocih, ki se po prihodu iz šole nekaj časa niso bili zmožni obvladati, kar sem resnično želela preprečiti. Izkazalo se je, da je ta pojav tako pogost, da so zanj uvedli ime after-school restraint collapse. Gre za pojav, ko otrok ob povratku domov doživi čustveni zlom ali "razpad" – ker je ves dan v šoli zadrževal svoja čustva, napetosti, frustracije in jih izrazi šele doma, v varnem okolju.
Nisem si dovolila niti razmišljati o tem, kako bi bilo, če bi se morala vsak dan po pouku ukvarjati z izbruhi svojih štirih otrok! Zato sem raziskovala in naredila akcijski načrt, ki se (za zdaj) odlično obnese.
1Prigrizki
Če boste s tega seznama v vaš vsakdan vpeljali le eno stvar, naj bo to vsekakor ta. Moji otroci so vsak dan po šoli popolnoma brez energije, zato imam v avtu vedno prigrizke, ki jih lahko pojedo že med vožnjo domov. V našem primeru je to naredilo veliko razliko.
Včasih jih presenetim z domačimi piškoti, drugič jejo kokice. Ne zapletajte preveč. Če se vaši otroci pripeljejo domov z avtobusom ali pridejo peš, naj jih prigrizek čaka doma. Vsi boste veliko srečnejši.
2Sproščujoča dejavnost
Moji otroci takoj po pouku ponavadi nočejo govoriti o svojem dnevu. Utrujeni so in se morajo nekoliko sprostiti. Tik pred spanjem bi mi nato radi povedali milijon stvari!
Tako smo na poti domov v avtu začeli poslušati zvočno knjigo. Obožujejo to sproščujočo rutino, ki vključuje prigrizek in knjigo v avtu. To ustvari primerno vzdušje za sproščujoče popoldne, saj se vsi vrnejo domov nekoliko bolj umirjeni in manj lačni.
Vaši otroci bodo morda želeli nekaj časa preživeti zunaj, brati knjigo na kavču, barvati pobarvanko ali se preprosto igrati. Ne glede na to, kaj jim je ljubše, se zdi, da jim zelo pomaga, če imajo nekaj prostega časa za igro in sprostitev, preden se lotijo domačih nalog in jih zaposlijo popoldanske dejavnosti.
3Časovnik za domačo nalogo
Ko so se moji otroci prvič vrnili iz šole z domačo nalogo, so se čutili preobremenjene. Ta sprememba je zahtevala kar nekaj prilagoditve od moje prej doma šolane ekipe.
Po sproščujočih dejavnostih sem na plano potegnila svoj vizualni časovnik in se usedla poleg njih. "Poglejmo, koliko šolskega dela lahko opravite v 10 minutah," sem dejala. "Sedela bom poleg vas, če boste potrebovali pomoč."
Ne boste verjeli, ampak hitro so se lotili domače naloge, v upanju, da bodo premagali časovnik. Ne vem, ali bomo časovnik uporabljali vedno, ampak vsaj v obdobju prilagajanja na začetku leta je bil to zelo uporaben pripomoček.
Zdaj bi rada slišala še vaše najboljše nasvete: Kako pomagate svojim otrokom, da preprečite popoldanske izbruhe?
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie.
