Skoraj vsi se tu in tam pritožujemo in te navade se ni lahko znebiti. Pred kratkim pa sem naletela na odlomek iz Pravila svetega Benedikta, ki me je močno predramil in zadel bistvo mojega pritoževanja.
Sveti Benedikt je svoje znamenito Pravilo zapisal že leta 530. Takrat je bilo napisano za menihe, ki so živeli v skupnosti pod vodstvom opata, in je določalo jasna pravila njihovega skupnega življenja v samostanu. A kljub stoletjem njegovo Pravilo ostaja neverjetno aktualno za vse, ki sobivamo z drugimi.
Večina od nas sicer ni poklicana v samostan, smo pa vsi poklicani, da skupaj sobivamo v miru in ljubezni – vsak dan znova, tudi takrat, ko nas zakonec, otrok ali sostanovalec spravi ob živce. Prav v takšnih trenutkih se kaže Benediktova modrost.
Sveti Benedikt ostro svari pred pritoževanjem
Med navadami, pred katerimi najodločneje svari sveti Benedikt, je prav godrnjanje in pritoževanje. V Pravilu zapiše:
Poslušnost bo Bogu všečna in ljudem prijetna le, če bo brez pritoževanja, oklevanja in nejevolje.
Če učenec uboga z nejevoljo in godrnjanjem – ne le na glas, ampak tudi v srcu –, njegovo dejanje, četudi izpolni ukaz, ne bo ugajalo Bogu, ki vidi tudi godrnjanje v srcu. Za takšno služenje ne bo prejel nagrade, temveč kazen, razen če se poboljša.
Zakaj je pritoževanje tako škodljivo?
Le malo stvari je bolj uničujočih za skupnost kot nenehno pritoževanje. Ko se godrnjanje razširi med druge, povzroča razdor in nezadovoljstvo ter ustvarja napetost.
Seveda obstajajo trenutki, ko je kritika upravičena, a tudi takrat jo je treba izraziti na pravi način: z iskrenim pogovorom ali z zaupanjem nekomu, ki lahko pomaga.
Sveti Benedikt je bil izjemno pronicljiv: danes vemo, da ima pritoževanje celo škodljive učinke na možgane in telo:
- Spreminja delovanje možganov in jih naravna na negativnost.
- Fizično lahko poškoduje možganske celice in zmanjša sposobnost učenja ter pomnjenja.
- Sprošča stresne hormone, kar telo spravlja v stanje "boj ali beg" in povečuje tveganje za visok krvni tlak, bolezni srca, sladkorno bolezen in debelost.
- Odvrača nas od ljudi – nihče ne želi biti v bližini nekoga, ki nenehno širi negativnost.
Rešitev: hvaležnost in jasna komunikacija
Pritoževanje lahko premagamo z dvema korakoma: z gojenjem hvaležnosti in z učenjem jasnega izražanja svojih potreb.
Nasprotje pritoževanja je hvaležnost, zato je to najmočnejše zdravilo proti negativnosti.
Všeč so mi besede iz evharistične molitve: "Res se spodobi in je pravično, primerno in zveličavno, da se ti vedno in povsod zahvaljujemo, Gospod, sveti Oče, vsemogočni večni Bog, po našem Gospodu Jezusu Kristusu."
Kako bi bilo, če bi se res "vedno in povsod" zahvaljevali Bogu? Kakšni bi postali, če bi bile naše besede polne hvaležnosti namesto godrnjanja? Če bi živeli tako, bi se v Benediktovi skupnosti zagotovo dobro znašli!
Poleg hvaležnosti je pomembno tudi jasno izražanje svojih potreb. Pritoževanje se pojavi z razlogom – ker nekaj v nas ostaja neizpolnjeno. Kot pravijo terapevti: "V vsaki pritožbi se skriva neizpolnjena potreba."
Namesto godrnjanja se lahko vprašamo: Kako lahko svojo potrebo izrazim na pravi način? Kaj lahko naredim, da se situacija izboljša? In če sprememba ni mogoča – kako lahko Boga prosim, naj mi pomaga nositi ta križ?
Pomembno je tudi, da od ljudi ne pričakujemo reči, ki jih lahko prejmemo le od Boga. Nekatere praznine v srcu lahko zapolni le On.
Ni lahko prenehati
Pritoževanja se ni lahko odvaditi. Nekoč sem se odločila, da se bom v postnem času odpovedala pritoževanju, pa sem po treh dneh obupala, ker je bilo pretežko. A besede svetega Benedikta me vedno znova spodbujajo, da se trudim dalje; da iščem načine, kako bi godrnjanje zamenjala s hvaležnostjo – in da Boga prosim, naj mi da milost, da bom vztrajala.
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie.
