3 učinkoviti načini, kako poskrbeti za boljši zakon

Tudi v odličnem zakonu se lahko zakonca, ko se v življenju nabere kup obveznosti, zlahka začneta počutiti kot sostanovalca ali zgolj kot naključna znanca. In kdaj smo v življenju brez obveznosti?

Želiva si odličnega zakona. Zavedava se, da morava skupaj preživljati čas. Toda kako naj poskrbiva za to?

Pred kratkim sem odkrila tri stvari, ki lahko resnično spremenijo zakonsko življenje.

Različice tega predloga sem že videla, tole pa je morda najpreglednejša razlaga.

Gre za to, da lahko odličen odnos zgradita v približno šestih urah na teden, ki jih namerno namenita drug drugemu. Psihologi ta čas imenujejo "čarobnih šest ur".

In kaj natančno naj bi počela v teh šestih urah?

Poslavljanje: Srečni pari si pred jutranjim slovesom zavestno podelijo eno stvar, ki se tisti dan dogaja v življenju posameznega zakonca. Cilj tega je, da si postavljata vprašanja in poizvesta o bolj ali manj vznemirljivih obveznostih v zakončevem dnevu. 10 minut na teden (2 minuti na dan x 5 delovnih dni).

Pohvala in občudovanje: Omislite si dnevnik občudovanja in vanj zapisujte drobne stvari, ki jih opazite, to pa povežite z lastnostjo, ki jo pri svojem zakoncu občudujete. Na ta način boste opazili pozitivne lastnosti svojega partnerja, namesto da bi se osredinjali na njegove pomanjkljivosti, vaš zakonec pa bo imel občutek, da ga resnično cenite. 35 minut na teden (5 minut na dan x 7 dni).

Snidenje: Ko ob koncu dneva znova vidite svojega zakonca, si podelita objem in poljub, kar naj traja najmanj šest sekund. Šestsekundni poljub vaju bo povezal in zaradi tega obreda se boste z veseljem vračali domov. Nato pa se najmanj 20 minut mirno pogovarjajta, da se znebita napetosti dneva. 1 ura in 40 minut na teden (20 minut na dan x 5 delovnih dni).

Naklonjenost: Ne pozabita na objem (ali crkljanje ali poljub za lahko noč), preden zaspita. Naj bodo ti trenutki naklonjenosti vajin način, da se sprostita po vseh stresnih dejavnikih, ki so se nabrali čez dan. 35 minut na teden (5 minut na dan x 7 dni).

Zmenek: Med zmenkom si postavljajta odprta vprašanja in se osredinita na to, da se resnično posvetita drug drugemu. Ta pomemben "čas za naju" je sproščujoč in romantičen način, da ostaneta povezana med seboj. 2 uri enkrat tedensko.

Pogovor o vajinem zakonu: Če bosta eno uro na teden namenila razpravi o področjih, ki vaju v odnosu skrbijo, bosta lahko svobodno izražala svoje strahove in skrbi na način, ki vama bo dal občutek, da sta slišana in ljubljena, da drug drugega ne zapostavljata. 1 ura enkrat tedensko.

Morda se zdi veliko, v resnici pa gre za okoli 5 odstotkov vajinega časa. Vredna naložba v izgradnjo trdnega in srečnega zakona!

Ta čudovita krščanska aplikacija bo vam in vašemu zakoncu pomagala, da po korakih zgradita zrel, sočen in živ odnos. Kot pojasnjujejo na svoji spletni strani, je NajinEp "namenjen zakoncem, ki želijo vsak dan delati na odnosu".

Aplikacija prinaša vprašanja za pogovor s svežimi idejami, "da se ne bosta pogovarjala samo o logistiki", z "baterijo ljubezni" pa lahko spremljata vajino povezanost, da se "baterija ne izprazni". Kajti, kot so zapisali ustvarjalci aplikacije, "vajin odnos je najpomembnejša zgodba".

Vsebina v aplikaciji pokriva široko paleto zahtevnosti, sama pa lahko izbereta tisto, ki vama trenutno odgovarja, in jo izvedeta v lastnem tempu. Če kakšen dan nista pretirano zagreta, lahko opravita samo del koraka ali pa ga celo preskočita.

Uporaba aplikacije je mogoča tudi ob majhnih otrocih (ko zaspijo, se zaigrajo …), pa tudi takrat, ko ni na voljo veliko časa: NajinEp je nastal ravno zato, da vama omogoči že v kratkem času narediti nekaj dragocenega za vajin odnos, zato ponuja tudi vsebine, ki so časovno zelo nezahtevne, vsa premišljevanja pa so na voljo tudi v zvočni obliki, da jih lahko poslušata med vožnjo, kuhanjem, pospravljanjem …

Aplikacija je brezplačna, če pa se nanjo naročita, bosta imela neomejen dostop do vseh vsebin.

In kaj je najpomembnejša stvar, ki se je človek nauči iz šestih čarobnih uric in aplikacije NajinEp? Dejstvo, da zakonca potrebujeta redne zmenke! Enkrat na teden je seveda odlično, vendar je tudi enkrat mesečno bolje kot nič.

Ne vem, kako je pri vas, ampak naš proračun je precej omejen in z možem si večerje v restavraciji ne moreva privoščiti. In ker ne živimo v istem kraju kot stari starši, imava tudi težave z varstvom najinih malčkov. Zato sem začela premišljevati o ustvarjalnih načinih za najine zmenke.

Moj najboljši nasvet je "izmenjava varstva" s prijatelji. Enkrat na mesec prijateljski par svoje otroke pripelje k nam, na pico in filmski večer, naslednjič pa sva na vrsti midva z možem, da pri njih za nekaj ur oddava svoj naraščaj.

Počneva tudi stvari, ki morda ne sodijo v klasičen okvir zmenkov: udeleživa se tečaja kuhanja, koncerta na prostem, odprtja razstave v bližnji galeriji ali pa se odpraviva na daljši pohod po gozdu. Te dejavnosti običajno stanejo manj kot večerja v restavraciji, ker pa je vedno nekaj novega, so najini zmenki vznemirljivi, včasih prava pustolovščina, saj lahko skupaj preizkušava nove stvari.

Kako pa vidva poskrbita za svoj zakon?

Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Mojca Masterl Štefanič.