Ljudje, ki radi ustrežejo drugim ljudem, so tisti, ki tudi kot odrasli še naprej delujejo v skladu s prilagoditveno strategijo, razvito v otroštvu. To pomeni, da ne gre za osebnostno lastnost, temveč za rezultat slabo vzpostavljenih odnosov s starši ali skrbniki.
Ljudje s temi lastnostmi si prizadevajo ugoditi drugim, skrbijo za dobro počutje drugih, nikoli ne rečejo "ne", so pozorni in se za vsako ceno izogibajo težavam.
Ugajanje ljudem – prijaznost ali strah?
Da bi razumeli ljudi, ki živijo v takšnem stanju, se je treba vrniti v otroštvo. Psihologinja Cristina Gzze je pojasnila, kaj se dogaja v možganih otroka, ki se med odraščanjem razvije v človeka, ki želi ugajati ljudem, in pojasnila vpliv družinskih vezi:
"Naši možgani so programirani tako, da dajejo prednost vezi s starši ali skrbniki pred vsem drugim, saj so ti nujni za preživetje. Ko se torej otrok razjezi, joka ali nekaj prosi in ga skrbniki zavrnejo, izražajo frustracijo ali jezo, to v otroku povzroči veliko grozo."
To se zgodi, ker otrokovi možgani to zaznajo kot resnično grožnjo. Otrok ne zmore prepoznati, da sta se mama ali oče razjezila, temveč si to razlaga kot izgubo vezi, ki je bistvena za njegovo preživetje.
Ker se vse to dogaja na nezavedni ravni, otrok odrašča s strahom in začne biti tiho, ne prosi za nič in ne želi biti težaven.
Ko se odklopiš od sebe
Nekdo, ki rad ugaja drugim, običajno razvije perfekcionističen in tog odnos do sebe ter si ne dovoli neuspeha, ker se nikoli ni počutil varnega pri delanju napak.
Vse to pri odraslem povzroča znatno frustracijo in vodi do notranjih posledic, kot so čustvena izčrpanost, izguba identitete in tiha zamera. Bolj ko se človek trudi ugoditi drugim, bolj izgublja občutek lastne identitete.
Kaj lahko storim?
Če ste v svojem vedenju opazili katero od teh lastnosti, kot so zmedenost, čustvena izčrpanost in težave pri postavljanju zdravih meja, je priporočljivo, da postopoma delate na spreminjanju svojih vzorcev. Sledite procesu, ki ga vodi terapevt in vam lahko pomaga prepoznati dejavnike, ki vam preprečujejo zdrav napredek in izboljšanje odnosov.
Če boste pravočasno in na zdrav način rekli "ne", boste lažje skrbeli zase, ravnali z ljubeznijo in delovali iz ljubezni, ne iz strahu. Koliko vaših "da" izvira iz ljubezni ... in koliko iz strahu?
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila španska izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Katarina Berden.
