Dober zajtrk in kakovostna hrana
Številne študije kažejo, da nam zajtrk zagotovi energijo za dejavnosti, ki nas čakajo čez dan. Prav tako vse, kar zaužijemo, pomembno vpliva na naše razpoloženje. Priporočljivo je, da vsake tri ali štiri ure zaužijemo lahek obrok in jemo raznoliko hrano.
+© Vladislav Noseek