Nenehno spreminjanje razpoloženja
Vsakdo včasih izkusi nihanja razpoloženja. Da bi ta lahko veljala za normalna, morajo biti rezultat dogodkov, ki v nekem trenutku vplivajo na osebe (slabe novice, zlorabe, zamude itd.). Pomembno pa je biti pozoren na dva vidika.
Če se vaše razpoloženje pogosto spreminja brez očitnega razloga, je to lahko povezano z motnjo razpoloženja in boste morda potrebovali zdravniško pomoč.
Če izkušate nihanje razpoloženja in izgubljate dneve, ker se zaradi nekega dogodka še ure in ure ne morete pomiriti, je to prav tako pokazatelj, da potrebujete pomoč strokovnjaka za duševno zdravje.
+© lassedesignen | Shutterstock