Po nakupih brez seznama
Če človek ne načrtuje nakupov, se domov vrne s pretirano količino hrane in je doma nima kam pospraviti. Če se želite izogniti neurejenim nakupom in se hkrati bolj zdravo prehranjevati, si naredite tedenski jedilnik. Tako boste točno vedeli, kaj potrebujete iz trgovine in se boste izognili odvečnim stvarem.
V kuhinji ali shrambi, če jo imate, pripravite nekaj prostora za izdelke z daljšo življenjsko dobo za primer, ko morate imeti pri roki zalogo. Pred nakupom pa ne pozabite preveriti roka uporabe.
+© Tomertu I Shutterstock