Dovolj spanja in hrana za možgane
Možgani za nemoteno delovanje in produktivnost potrebujejo dovolj spanca, od šest do osem ur na noč. Če spimo premalo, smo utrujeni in nezbrani. Na spanje ne glejte kot na nekaj, kar vam v dneh pred izpiti krade čas.
Pomembna je tudi raznolika prehrana: sadje, zelenjava, ogljikovi hidrati in oreščki.
+© Tommaso79 I Shutterstock