Preprosto nehajte misliti negativno, spremenite misli v pozitivne. Ko vam je težko, jih vsaj malo odstranite, ne dovolite, da vas preplavijo. Če mislite: "Ampak saj sem brezupen", "Nisem nič naredil in mojemu prijatelju gre odlično", "Ne morem ničesar storiti", "Kar bom začel, mi ne bo uspelo dokončati" itd. – odstranite jih in si raje recite: "Dobro mi gre, kar sem naredil ..., "Vesel sem, ko ...", "Rad se imam, saj ...".
+