4. Ustrezna prehrana za ohranjanje zbranosti
Glavni obroki naj bodo uravnoteženi z zdravimi prigrizki, da bodo otroci zaužili pravo količino kalorij za svojo starostno skupino, pojasnjujejo v bolnišnici. "Ustrezen prigrizek naj bi zagotavljal 5–10 odstotkov dnevnih kalorij, tako naj se – odvisno od starosti – vrednost giblje med 80–100 kalorijami za 6-letnika in 180–200 kalorijami za najstnika," pravijo v bolnišnici.
+© Firma V | Shutterstock