Uživajte dodatke za krepitev imunskega sistema
Vitamini C, D3 in E naj bi bili še posebej koristni v boju proti virusom, pa tudi cink, selen in kvercetin. Rastlinska zdravila, kot je ameriški slamnik, spodbujajo imunski sistem, probiotiki, ki jih najdemo v prehranskih dopolnilih ali fermentirani hrani, pa lahko pozitivno vplivajo na črevesne bakterije in tako krepijo imunski sistem. (Ne glede na to, katere dodatke boste jemali, se prej posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.)
+© TashaSinchuk | Shutterstock