Nalijte si skodelico čaja
Številne vrste čaja vsebujejo veliko antioksidantov ter imajo protivirusne in protibakterijske lastnosti. Če ste že zboleli, vas čaj lahko pomiri in ublaži simptome, medtem ko se zdravite in okrevate. Med čaji, ki naj bi bili najkoristnejši, so kurkuma, ingver, korenina sladkega korena in zeleni čaj.
+© Africa Studio | Shutterstock