Znižajte raven stresa
Po podatkih Ameriškega psihološkega združenja lahko stres zmanjša število naravnih celic ubijalk v telesu, znanih kot limfociti, ki jih potrebujemo za boj proti virusom. Če želite zmanjšati raven stresa, poskrbite ne le za telesno, temveč tudi za duševno zdravje. Negujte prijateljstva, pojdite v naravo, obiščite terapevta, če ga potrebujete, in poskrbite za redno molitev.
+© fizkes | Shutterstock